dossier Avant 6 mois, les reins des bébés ne sont pas encore arrivés à maturité. Ils ne sont pas capables de réguler correctement l’équilibre hydrique et électrolytique (en minéraux) de l’organisme. Avant cet âge, les pédiatres recommandent donc d’éviter de donner de l’eau aux bébés pour éviter l’intoxication hydrique. Qu’est-ce que l’intoxication à l’eau ? Quels sont les risques ? Que faire quand il fait chaud ou en cas de déshydratation ?
Les pédiatres recommandent d'éviter de donner de l'eau aux bébés avant 6 mois. Avant cet âge, le lait maternel ou le lait artificiel est suffisant.
Le lait maternel est composé en grande majorité d'eau. Il apporte toute l'hydratation et tous les nutriments dont les nourrissons ont besoin au cours de ses premiers mois de vie. Les bébés entièrement allaités n'ont donc pas besoin d'eau jusqu'à ce qu'ils commencent à manger des aliments solides.
Les bébés nourris au lait artificiel âgés de moins de 6 mois ne devraient pas recevoir d'eau systématiquement, afin d'éviter de supplanter le lait en poudre pour nourrissons qui fournit l'énergie et les nutriments nécessaires.
Voir aussi l'article : La composition du lait maternel et ses bienfaits pour bébé
L'OMS recommandent de commencer la diversification alimentaire à 6 mois et d'introduire l'eau au même moment. Si vous suivez les recommandations européennes et que votre bébé est diversifié avant 6 mois, vous pouvez lui présenter de petites quantités d'eau à chaque repas. L’alimentation du nourrisson étant très riche en eau (lait, fruits, légumes…), il est normal qu’il n’en boive que de petites quantités. A cet âge, il s’agit d'ailleurs plutôt d’habituer votre bébé à l’eau et à d’autres sensations que la succion au biberon ou au sein. Il découvrira en même temps d’autres contenants (tasse à bec, petits verres ou gobelets…) qu'il mettra un peu de temps à apprivoiser.
Demandez conseil à votre pédiatre avant d'introduire l'eau dans l'alimentation de votre enfant.
Voir aussi l'article : La DME, diversification alimentaire menée par l'enfant, qu'est-ce que c'est?
Quelles quantités d'eau donner ?
Entre 6 et 12 mois Entre 6 et 12 mois, le lait maternel ou le lait maternisé continuent d'être prioritaires par rapport à l'eau. Mais si vous proposez d'abord du lait maternel ou du lait maternisé, vous pouvez ensuite lui proposer de l'eau, 60 à 90 ml à la fois. À cet âge, 120 à 250 ml d'eau par jour suffisent. Au-delà, cela peut entraîner une intoxication hydrique. Entre 1 an et 3 ans Entre 1 et 3 ans, votre enfant a besoin de 4 tasses de liquide par jour. C'est une période de transition qui doit inclure à la fois de l'eau et du lait maternel ou artificiel. |
Avant 6 mois, l’eau que bébé boit peut interférer avec ses besoins nutritifs. Et au-delà du risque de couper l’appétit de votre enfant, il existe un risque réel d’intoxication hydrique.
Voir aussi l'article : Boire trop d’eau : quelle quantité peut vous rendre malade et pourquoi ?
L'intoxication hydrique entraîne des changements de comportement tels que :
Soyez attentif aux signes d’intoxication par l’eau et appelez immédiatement votre médecin si vous avez des inquiétudes.
Voir aussi l'article : Quels sont les signes de déshydratation chez les bébés et les enfants
« Le lait maternel ou le lait maternisé répondent à tous les besoins en hydratation, même en été, quand il fait chaud et humide », affirme la pédiatre Deborah Malkoff-Cohen.
Voir aussi l'article : Vert, bleu, orange... Mon lait est de couleurs différentes, c'est normal ?
Sources :
 |
 |
