À quoi sert vraiment le bain de bouche : 11 mythes et vérités

dossier On pense souvent que le bain de bouche est indispensable à une bonne hygiène bucco-dentaire. Mais l'efficacité de ces produits est-elle avérée ? À quoi servent-ils réellement ? Il semblerait que leur effet est limité. Certains peuvent même être nocifs. Voici 11 mythes et vérités sur le bain de bouche. 

11 mythes et vérités sur les bains de bouche

1. Les bains de bouche aident-ils à lutter contre les caries ?

Un bain de bouche au fluor renforce l’émail des dents. Néanmoins, dans la plupart des cas, se brosser les dent 2 fois par jour avec un dentifrice au fluor suffit largement. Le brossage des dents présente le gros avantage, en plus de l’apport en fluor, d’éliminer le tartre (précurseur de la plaque dentaire) de manière mécanique. En outre, les bains de bouche restent très peu de temps en bouche et le fluor est vite recraché.

Certains produits peuvent toutefois être utiles en complément du brossage pour ceux qui présentent un risque accru de caries :

• enfants ou adultes portant un appareil orthopédique fixe ;
• les personnes présentant des anomalies dans la structure de l'émail ou des caries naissantes ;
• les personnes ayant les dents sensibles (si les gencives rétractées) ;
• pour prévenir les caries à la racine de la dent (caries radiculaires).
  

Pour les jeunes enfants qui ne savent pas encore se brosser correctement les dents, un bain de bouche au fluor peut être utilisé temporairement en complément du brossage des dents. Toutefois, ils sont déconseillés aux enfants qui ne sont pas encore capable de se rincer puis recracher le produit car il existe un risque d'ingestion. Habituellement, ces produits ne sont pas recommandés aux enfants de moins de six ans.

Des exemples de tels rinçages comprennent : ACT, Aquafresh Complete Care, Colgate Plax, Elmex Anti-Caries, FluorAid, Listerine Total Care, Meridol Fluoride, Oral-B fluoride, Paradontax Mouthwash, Sencefresh Mouthwash, Sensodyne Mouthwash, Vitis Orthodontic, Zendium Classic. 

2. Les bains de bouche protègent-ils contre l’érosion dentaire ?

Pour prévenir cette érosion, il est important de ne pas manger ou boire plus de sept fois par jour et se brosser les dents à deux reprises avec un dentifrice au fluor. Il est recommandé de se brosser les dents une demi-heure à une heure après avoir mangé, afin de ne pas renforcer l'action des acides provenant des aliments et des boissons.

Certains bains de bouche offrent une protection complémentaire contre l’érosion dentaire, mais il n’existe guère de preuves scientifiques pour appuyer cette théorie. Le rinçage de la bouche avec de l'eau après le repas est peut-être tout aussi efficace.

Exemples de bain de bouche : Aquafresh Complete Care, Elmex Erosion Protection, FluorAid, Eau buccale Pro-Émail Sensodyne.

Voir aussi l'article : Une brosse à dents électrique est-elle plus efficace qu’une brosse à dents ordinaire ?

3. Les bains de bouche protègent-ils des dents sensibles ?

De nombreux bains de bouche vantent leurs bienfaits sur la sensibilité dentaire. Il n’existe toutefois pas de preuves scientifiques formelles de cette efficacité.

Exemples de bain de bouche : Desensin Dents Sensibles, Bain de bouche Repair, Elmex Sensitive, Listerine Total Care Sensitive, Listerine Professional Sensitivity Therapy.

Voir aussi l'article : Pourquoi ce mal de dent : les causes possibles

4. Les bains de bouche aident-ils à lutter contre la plaque dentaire et les infections des gencives ? 

Il n’existe pas de preuve scientifique attestant de l'efficacité du bain de bouche contre la plaque dentaire et la gingivite, et d’un bénéfice complémentaire au brossage des dents. Le liquide ne restant que brièvement en bouche, les éventuels agents actifs sont vite recrachés, ou alors se dissolvent dans la salive. Et ces produits ne pénètrent pas sous les gencives, à l’endroit où se produit l'inflammation. Le meilleur moyen de prévenir l’apparition de la plaque dentaire et de la gingivite consiste à se brosser minutieusement les dents deux fois par jour, éventuellement en combinaison avec un nettoyage interdentaire (cure-dent, fil dentaire, petite brosse à dents).

Un bain de bouche antimicrobien peut être utilisé temporairement en complément ou en remplacement du brossage, lorsque celui-ci est insuffisant ou difficile, et/ou en présence d'une infection. Ce type de produit élimine aussi les bonnes bactéries de la bouche, et il ne doit être employé que durant une période limitée, et toujours sur avis du dentiste.

Voir aussi l'article : Infection des gencives : reconnaître, prévenir et traiter la gingivite

5. Les bains de bouche aident-ils à lutter contre la mauvaise haleine ?

Le bain de bouche peut temporairement masquer une mauvaise haleine (halitose), mais une sensation de fraîcheur ne signifie pas que le problème soit réglé. Le rafraîchissement de la bouche peut dissimuler en partie et temporairement la mauvaise haleine, mais ne résout rien. La mauvaise haleine est souvent causée par des bactéries à l’arrière de la langue. Vous pouvez éliminer ces bactéries avec la brosse ou un grattoir spécial. Les bains de bouche avec une action antibactérienne, principalement ceux qui contiennent de la chlorhexidine (comme Halita), peuvent éventuellement aider, mais ils ne peuvent être utilisés que durant une courte période. En cas de mauvaise haleine, il faut consulter son dentiste ou son médecin. Il peut s'agir d'une infection dentaire ou le symptôme d'un problème de santé.

Exemples de bains de bouche (antimicrobiens) : Aquafresh Complete Care, Halita, Laugeman Fresh and Close, Meridol Halitoses, Lactona Clear Breath, Odol spray buccal.

Voir aussi l'article : Que faire contre la mauvaise haleine ?

6. Les bains de bouche aident-ils à blanchir les dents ?

Certains bains de bouche rendraient les dents plus blanches et/ou préviendraient leur jaunissement. Cette action n’a jamais pu être démontrée. Dans le meilleur des cas, le bain de bouche pourrait éliminer les taches causées par les aliments et les boissons (vin rouge, café...), mais il ne rendra pas vos dents plus blanches. Un bain de bouche maison à base de bicarbonate de soude (dissoudre 1 cuillère à café dans un demi-verre d'eau) fera probablement aussi bien l'affaire.

Exemples de bains de bouche : Beyond Whitening, Colgate Plax Whitening, Eau buccale Colgate Max White One, Listerine Advanced White, Vitis Whitening, Yotuel Whitening.

Voir aussi l'article : Dents blanches : le dentifrice blanchissant est-il vraiment efficace ?

Voir aussi l'article : Décoloration et taches sur les dents : causes et solutions

7. Les bains de bouche aident-ils à lutter contre la sécheresse buccale ?

Une bouche sèche est causée par un manque de salive. Par exemple, les glandes salivaires produisent trop peu de salive ou ne fonctionnent plus du tout. Cela peut être le résultat de nombreux médicaments (par exemple la plupart des antidépresseurs, certains médicaments contre l'asthme, etc.), de certaines maladies (par exemple le syndrome de Gougerot-Sjögren) ou de radiations (radiothérapie).

Si vous produisez trop peu de salive, il est particulièrement important de vous brosser les dents, car une bouche sèche augmente le risque de caries. Un bain de bouche ou un spray peut offrir une protection supplémentaire. Les bains de bouche ne doivent pas contenir d’alcool ou de menthol, car ceux-ci peuvent dessécher encore plus la bouche.

Les bains de bouche peuvent apporter un soulagement pendant une courte période. Les substituts de salive et les hydratants buccaux s'utilisent de préférence avant de s'endormir, avant de manger, lorsque l'on doit parler longtemps...

Exemples de produits : Biotène bain de bouche, Biotène OralBalance, BioXtra, Dentaid Xeros, Evodry, Glandosane, Xialine.

Veuillez consulter votre dentiste lorsque vous utilisez de tels produits.

Voir aussi l'article : Xérostomie: que faire quand on a la bouche anormalement sèche ?

8. Les bains de bouche peuvent-ils prévenir les maladies sexuellement transmissibles ?

Selon une étude parue en 2016 dans la revue Sexually Transmitted Infections, se gargariser pendant une minute avec un bain de bouche (ici, ce sont Listerine Cool Mint et Listerine Total Care, contenant tous deux 21,6% d’alcool, qui ont été testés) pourrait ralentir le développement de Neisseria gonnorhoeae, la bactérie qui provoque la gonorrhée. Il n’a en revanche pas été étudié si cela diminuait pour autant le risque de contracter l'infection. En outre, seul un nombre limité d’hommes homosexuels ont été testés. On ne peut donc pas, sur base de cette seule étude, affirmer que le bain de bouche (dans ce cas la Listerine) peut prévenir la gonorrhée. Cela nécessite davantage de recherches sur des groupes de personnes plus importants et sur une période de temps plus longue.

Voir aussi l'article : Pourquoi faut-il changer de brosse à dents après une maladie ?

9. Les bains de bouche contiennent-ils de l'alcool ?

De nombreux bains de bouche contiennent en effet de l'alcool pour permettre d'incorporer des substances non hydrosolubles dans le bain de bouche. L'alcool sert également d'agent aromatisant et a un effet antibactérien.

La teneur en alcool de certains rinçages peut parfois dépasser 20 %, ce qui est supérieur à celui de nombreuses boissons. Ceux-ci peuvent irriter les muqueuses de la bouche et assécher la bouche.

Il est donc préférable de choisir un bain de bouche sans alcool.

10. Les bains de bouche augmentent-ils le risque de cancer de la bouche ?

Certaines études suggèrent que les bains de bouche qui contiennent de l’alcool augmentent le risque de contracter un cancer de la bouche. Mais ces recherches présentent de nombreux problèmes méthodologiques, et cette association n’a certainement pas été démontrée de manière convaincante. Si lien il devait y avoir, le risque est en tout cas infime.

Voir aussi l'article : Quels sont les symptômes du cancer de la bouche et comment le prévenir ?

11. Comment utiliser un bain de bouche ?

Suivez toujours le mode d'emploi et/ou les instructions de votre dentiste, car certains bains de bouche, comme les produits contenant de la chlorhexidine, ne peuvent être utilisés que pendant une courte période (généralement 1 à 2 semaines).

1. Gardez-le en bouche entre 30 secondes et 1 minute, et faites-le bien circuler dans toute la bouche.
2. Crachez le produit après utilisation. Veillez à ne rien avaler.
3. Utilisez le bain de bouche après vous être brossé les dents.
4. Ne buvez pas, ne mangez pas et ne fumez pas dans la demi-heure qui suit l’utilisation du bain de bouche, car cela diminue son efficacité.

Voir aussi l'article : Pourquoi se brosser ou se racler la langue ?

Sources :
www.medicalnewstoday.com
www.ncbi.nlm.nih.gov
www.healthline.com
www.ntvt.nl
www.tandartsplein.nl
https://www.ada.org