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280 jours depuis le premier jour des dernières menstruations, soit 40 semaines ou 10 mois lunaires. Pourquoi prend-t-on en compte les dernières règles ? Tout simplement parce que le moment précis de la fécondation est rarement connu avec précision.
Comment savoir quand vous accoucherez ? Le calcul suivant vous aidera : date des dernières règles soit dd + 10/mm + 9/jj + 0
Exemple : dernières règles : 04/02/2000 = 04 +10/02 + 9/2000 + 0 = 14/11/2000.
La plupart du temps une grossesse est confirmée par un test positif de grossesse. Celui –ci sera positif environ 14 à 15 jours après la fécondation et sera effectué après 1 à 2 jour(s) de retard des règles.
L’activité cardiaque du fœtus sera positif à partir de 23 jours soit 5 à 6 semaines de grossesse.
Une échographie est utile (dans le sens où l’on peut observer quelque chose) environ à 6- 7 semaines de grossesse.
*La réalisation d’un dossier médical avec vos données personnelles, la date des dernières règles, l’historique de vos maladies, les maladies infantiles que vous avez faites, votre mode de vie, les maladies génétiques éventuelles, les antécédents familiaux.
*Un examen clinique de contrôle avec un contrôle du poids, de la tension artérielle, un test urinaire pour mesurer les protéines, les globules blancs et le taux de sucre dans les urines.
*Une échographie endo-vaginale qui permet de mesurer et de visualiser la position de l’utérus, du col de l’utérus et leur volume respetif.
*Une analyse sanguine afin de contrôler le groupe sanguin et surtout le rhésus, de déceler une éventuelle anémie, des allergies, les réserves en fer ou autres carences et aussi de vérifier les anticorps à certaines maladies infantiles ou virales : rubéole, varicelle, toxoplasmose etc…
*Recommandations en matière d’alimentation, d’activités physiques et sur le déroulement de la grossesse.
*A nouveau un examen clinique et vaginal afin de voir l’évolution du fœtus et de la grossesse, de l’utérus et du col de l’utérus et, ainsi exclure tout risque de fausse couche.
*Contrôle de la tension artérielle, du poids et des urines.
*Une échographie abdominale sera effectuée. Lors de la grossesse, au total 3 échographies sont recommandées et remboursées par la mutuelle : une par trimestre, entre la 6e et la 12e semaine, aux environs de la 20e semaine de gestation et aux alentours de la 32e semaine.
*Si nécessaire, des analyses sanguines peuvent être effectuées.
Normalement tous les mois. Les exceptions concernent une grossesse compliquée ou à risque, le diabète, l’hypertension, un retard de croissance fœtale ou des naissances multiples. Vers la fin de la grossesse, les consultations sont généralement moins espacées : tous les 15 jours voire toutes les semaines au fil du temps et plus vous approcherez de l’accouchement.
*Perte de sang et ce, quelque soit l’âge gestationnel,
*Des douleurs abdominales inexpliquées,
*Une perte d’eau,
*Plus aucun mouvement du fœtus,
*Rétention d’eau excessive,
*Sentiment de malaise généralisé,
*Une forte fièvre (> 38,5C°)
*Optez pour une alimentation saine, variée, équilibrée…ne mangez pas pour deux !
*Mangez beaucoup de fruits et de légumes, de céréales non-raffinées, de produits riches en calcium et en fer,
*Veillez à boire beaucoup et régulièrement par petites quantités. Evitez les boissons gazeuses et sodas qui contiennent beaucoup de sucres,
* N’abusez pas trop de sucres, de sels et de café,
*Evitez tant que possible l’alcool,
*Le médecin vous prescrira éventuellement des complexes vitaminés,
*Faire régime durant la grossesse et l’allaitement n’est pas conseillé,
*Si vous n’avez pas fait la toxoplasmose, vous n’aurez aucune immunité contre cette maladie : il conviendra d’éviter les viandes hachées, crues, les légumes crus que vous n’aurez pas lavés vous-même, certains fromages à base de lait cru. Veillez toujours à peler tous vos fruits.
La grossesse peut occasionner des caries ainsi que des saignements au niveau des gencives. Brossez-vous régulièrement les dents avec une brosse à dents à poils tendres et consultez votre dentiste en lui précisant la grossesse.
De nombreuses femmes enceintes se rendent compte que leurs cheveux sont plus vite gras, qu’ils sont ternes…On peut également observer une chute massive des cheveux. Il faudra laver les cheveux plus fréquemment.
Des vêtements amples, adaptés…on observe en général une transpiration excessive donc privilégiez le coton.
Le volume mammaire va s’accroître. On observe parfois à partir du 5e mois une montée de lait. Une hygiène rigoureuse de la poitrine est indispensable : lavez les seins à l’eau tiède et appliquez des compresses sur les tétons en cas de production de lait. Optez pour un soutien-gorge adapté, de préférence en coton. Afin de préparer les tétons à l’allaitement, séchez-les avec une serviette rêche, frottez-les avec un glaçon.
Si la grossesse se déroule normalement, la femme enceinte pourra mener ses activités quotidiennes et son travail de front. Il faudra néanmoins éviter de porter des charges trop lourdes. Faire une sieste est bénéfique et se ménager des pauses. Il faut essayer de dormir au moins 8 à 9 h par nuit. Si vous travaillez avec des substances dangereuses, il sera conseillé d’opter temporairement pour un autre statut/département.
Il convient de voir au cas par cas avec le gynécologue. Il convient de veiller à observer certaines règles alimentaires à l’étranger afin d'éviter les intoxications alimentaires. A partir de 6 à 7 mois, une vigilance s’impose : il faut éviter les trop longs trajets en voiture ou en train. Prévoyez toujours une vaccination contre les maladies tropicales en cas de voyages lointains. Les vols longs courriers sont interdits après la 32e/34e semaine selon les prescriptions du gynécologue et les compagnies aériennes (essentielles pour des raisons d’assurance et d’éventuels risques d’atterrissage d’urgence pour cause d’accouchement).
Si vous avez toujours pratiqué du sport et qu’il n’y aucune contre-indication médicale, il convient de poursuivre. Les sports de combat, violents, dans les airs et certains sports de contact sont à mettre entre parenthèses. Plongée, équitation, boxe, judo sont à proscrire. Marche et natation sont vivement conseillées.
Jamais d’automédication ! Une simple aspirine® peut causer des dégâts considérables. Toujours consulter le médecin et/ou le pharmacien !
Le tabagisme est nocif. La grossesse est souvent une bonne raison d’arrêter de fumer. On observe souvent des retards de croissance chez les fœtus des femmes qui fument. Ainsi qu’une augmentation du risque de fausses couches. Les bébés de parents fumeurs développent généralement plus tard toujours des problèmes de santé !
Il est recommandé de faire les choses avec modération. Il vaut néanmoins toujours mieux demander l’avis du médecin. C’est souvent le cas par cas qui prime !
Lors d’une première grossesse, aux alentours de la 20e semaine de grossesse. La première fois, c’est assez surprenant et peu caractéristique. Lorsqu’il s’agit d’une seconde grossesse ou davantage, cela peut déjà se produire vers la 17e ou 18e semaine.
Il n’existe pas de règles en la matière. En général, maximum 15 kg sauf en cas de grossesse gémellaire ou de rétention d’eau. Il n’y a pas de préceptes généraux : certains femmes prennent davantage de kilos en début de grossesse alors que d’autres prennent tout en fin de gestation.
Il s’agit d’une prise de sang qui vise à contrôler les risques personnels de donner naissance à un enfant atteint de trisomie 21 donc de mongolisme (vers la 15e semaine). Chez les femmes de plus de 35 ans, on procède à une amniocentèse (ponction du liquide amniotique). Il s’agit d’un test très précis mais qui peut lorsqu’il est réalisé provoquer une fausse couche. Demandez conseil à votre gynécologue.
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