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Risque cardiovasculaire : des noix, et encore des noix

Risque cardiovasculaire : des noix, et encore des noix
news 14/07/2020

La consommation régulière de noix, et de fruits naturellement secs de manière générale (fruits à coque), présente un réel intérêt en prévention cardiovasculaire, singulièrement (mais pas seulement) chez les personnes présentant des facteurs de risque.

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Pourquoi les optimistes vivent-ils plus longtemps ?

Pourquoi les optimistes vivent-ils plus longtemps ?
news 10/07/2020

Une série d'études indiquent que les optimistes bénéficient d'une espérance de vie plus longue, alors qu'ils semblent se remettre plus rapidement de certaines maladies. Et pour ceux dont ce n'est pas la nature, il est possible d’apprendre à voir le verre à moitié plein.

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Brûlures d'estomac la nuit : que peut-on faire ?

Brûlures d'estomac la nuit : que peut-on faire ?
news 5/07/2020

Les brûlures d'estomac peuvent avoir des causes diverses, sachant qu'elles sont souvent le symptôme d'un reflux gastro-oesophagien (RGO). Elles peuvent survenir à tout moment, mais elles sont plus fréquentes pendant la nuit. Que faire quand elles perturbent le sommeil ?

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Bread cake : comment préparer son gâteau santé gourmand ?

Bread cake : comment préparer son gâteau santé gourmand ?
news 5/07/2020

Le bread cake surfe sur la vague de ce qu'on qualifie de « healthy food » (nourriture saine). Moins gras et moins sucré qu’un cake classique, ce gâteau peut se déguster à n’importe quel moment de la journée et il apporte plus de fibres, de micronutriments et d’antioxydants. Comment le préparer ?

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Exercice physique : vaut-il mieux marcher ou courir ?

Exercice physique : vaut-il mieux marcher ou courir ?
news 4/07/2020

Marcher ou courir ? Qu’est-ce qui est meilleur ? Beaucoup se posent la question, et la réponse n’est pas simple. Les deux activités sont bonnes pour la santé, mais elles présentent chacune des avantages spécifiques. Tout dépend donc de vos objectifs et de vos capacités.

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Taux de pollen : les infos en temps réel

Taux de pollen : les infos en temps réel
news 2/07/2020

Comment connaître quasiment heure par heure l'évolution des concentrations de pollen dans l'air ? Des sites Internet communiquent chaque jour ces informations, particulièrement utiles pour les personnes qui souffrent d'allergie.

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