Aucune mesure ne permet de prévenir à coup sûr le développement d’une démence, dont la maladie d’Alzheimer. Néanmoins, des adaptations du mode de vie réduisent considérablement le risque. Quels sont les douze points clés ?

Chaque été, l’ombre de la noyade sèche, ou noyade à retardement, revient menacer la tranquillité d’esprit des parents sur les réseaux sociaux. Cette légende urbaine a la dent dure, malgré les démythifications qui se sont multipliées ces dernières années. Non, la noyade sèche n’existe pas, et nous vous expliquons pourquoi.

Les personnes qui restent en mouvement présentent un meilleur équilibre postural, plus de force musculaire et davantage de souplesse. L'exercice régulier, même modéré, améliore le bien-être physique et mental. Comment atteindre cet objectif sans trop de difficultés ?

Beaucoup d'idées reçues circulent sur le bronzage et les produits solaires. A l'approche des vacances d'été, il est important de distinguer le vrai du faux. Voici quatre affirmations répandues et pourtant erronées.

Vous avez programmé vos vacances et la date de départ approche rapidement. Attention : si une vaccination est nécessaire pour vous protéger sur votre lieu de destination, il faut s'y prendre bien à temps.

La consommation fréquente de champignons pourrait exercer un réel effet protecteur contre le risque de cancer. Au centre de toutes les attentions : l’ergothionéine, un puissant antioxydant.

La consommation quotidienne de café contribuerait à protéger contre le risque d’insuffisance cardiaque. Deux ou trois tasses par jour semblent constituer la bonne quantité.

Activité physique régulière + alimentation saine et équilibrée = meilleur état de santé. Cette formule est connue. Question : concrètement, dans quelle mesure ces comportements sont-ils bénéfiques ?

La méthode du peigne humide est le meilleur moyen de détecter la présence de poux dans les cheveux. Cette technique est peu coûteuse (un bon peigne à poux suffit) et respectueuse de l’environnement. Comment faut-il s'y prendre ?

C’est un constat assez saisissant : si les taux de vitamine D étaient satisfaisants pour l’ensemble de la population adulte, ceci permettrait de réduire sensiblement le nombre de décès par cancer.

S’il y a bien un espace réduit et clos où les personnes se côtoient de près, c’est la voiture. Face au risque de transmission des infections respiratoires, en particulier la Covid-19, comment faire circuler l’air de manière optimale pour que les virus soient évacués au maximum ?

La consommation quotidienne de café semble exercer un certain effet protecteur contre le risque de développer un cancer de la prostate, en particulier de forme agressive.

Un bouton de fièvre est très contagieux. Vous pouvez transmettre le virus de l'herpès labial à d'autres personnes en les mettant en contact avec les vésicules, ou il peut se propager à d'autres parties de votre corps. Quels conseils ?

Pour éviter les accidents et les blessures aux conséquences parfois très graves, il est important de prendre des précautions pour jardiner ou pour bricoler. Ces conseils peuvent vous éviter bien des mauvaises surprises.

A l’occasion de la Saint-Valentin, la Ligue cardiologique belge a encouragé chacun à donner du sens à la fête des amoureux avec ce message : Prenez soin du cœur que vous aimez. « Le cœur, symbole de l’amour, doit être au centre de toutes les attentions, en ce jour mais également le reste de l’année », indique-t-on auprès de la Ligue.

La vente de braseros est actuellement en plein essor. Nous sommes nombreux à chercher à maintenir nos contacts sociaux, ce qui, en cette période de pandémie, est davantage possible en extérieur qu'en intérieur. Dans ce contexte, et avec les températures qui chutent, un brasero est bien pratique pour se retrouver dans le jardin ou sur la terrasse. Mais s’il offre confort et chaleur, il présente aussi beaucoup d’inconvénients.

Certains accusent le port du masque d’entraîner une hypoxie, c’est-à-dire un manque d’oxygène. Cette affirmation est-elle fondée ou fantaisiste ?

Cataracte, glaucome, dégénérescence maculaire (DMLA), rétinopathie diabétique : le fait de maîtriser sept facteurs de risque réduit considérablement la probabilité de développer ces maladies.

Au moins une demi-heure d’exercice physique par jour, sous n’importe quelle forme : le respect de cette recommandation permet d’allonger l’espérance de vie, et en tout cas de réduire le risque de décès prématuré.

Aucune mesure ne permet de prévenir entièrement la maladie d’Alzheimer, mais il est possible d’agir à différentes périodes de la vie pour en limiter le risque, ou en freiner le développement.

Fruits, légumes et grains entiers : ces trois priorités alimentaires contribuent à réduire sensiblement le risque de développer un diabète de type 2 (DT2). Le fait d’augmenter un peu les apports exerce déjà de réels bienfaits.

Une vidéo montre comment les gouttelettes de salive - et donc potentiellement le coronavirus ou un autre germe d'ailleurs - se répandent selon que l'on porte ou non un masque (en tissu ou de type chirurgical), et qu'on parle, qu'on tousse ou qu'on éternue. La démonstration est pour le moins frappante.