Les enfants, à l'instar des adultes, ne sont pas égaux en ce qui concerne les heures de sommeil dont ils ont besoin.

Une étude américaine a examiné de près le lien entre la croissance jour après jour du bébé et le rythme de son sommeil. Conclusion : l’un et l’autre sont inextricablement liés.

Des chercheurs néo-zélandais ont comparé les risques de mortalité fœtale selon la position adoptée par la mère durant son sommeil.

Il existe des dizaines de recettes pour essayer d'améliorer la qualité de votre sommeil. Voici quatre conseils sélectionnés pour vous.

Des prélèvements réalisés en milieu hospitalier montrent que l’oreiller constitue un impressionnant réservoir de germes de tous ordres.

Une étude européenne, incluant la Belgique, montre que le surpoids de l’enfant est directement lié à la durée du sommeil. A ceci s’ajoutent les facteurs classiques, comme l’alimentation et l’activité physique.

Une enquête réalisée en France, et dont les résultats peuvent être largement extrapolés, montre que la majorité des couples préfèrent dormir dos à dos.

L’exposition à la lumière artificielle en fin de journée engendre des effets néfastes sur la qualité du sommeil.

Regarder la télévision, jouer à des jeux vidéo, utiliser son smartphone, tapoter sur son ordinateur… : il faut arrêter tout cela une heure avant de se coucher, sous peine de nuire à la qualité du sommeil.

L’activité physique progressive et la thérapie cognitivo-comportementale, associées à un suivi médical, s’inscrivent comme les recours les plus efficaces pour lutter contre le syndrome de fatigue chronique.

De nombreuses personnes parlent en dormant. Elles n'en gardent aucun souvenir et si ces propos sont souvent dénués de ce sens, ce n'est pas toujours le cas. Comment expliquer ce phénomène et peut-on y remédier ?

Les cas de mort subite du nourrisson sont en très net recul. Cependant, des décès pourraient encore être évités en prenant certaines précautions au moment de coucher l’enfant.

Des chercheurs allemands affirment que dormir après avoir enregistré des informations permet de mieux les garder en mémoire.

Pour la première fois, des chercheurs américains ont réussi à calculer la quantité d’énergie perdue au cours d’une nuit de privation de sommeil. Résultat : 135 kcal dépensées.

A l’occasion des seconds « Etats généraux du vieillir jeune et bien », qui se sont tenus voici peu à Paris, les experts se sont longuement penchés sur le sommeil des seniors.

On prétend souvent que l'on dort mieux avec la tête vers le nord. Le corps se retrouverait ainsi dans le champ magnétique de la Terre ce qui placerait sa propre énergie en harmonie avec celle du globe terrestre.

Les enfants n'ont, tout comme les adultes, pas tous besoin du même laps de temps de sommeil et ce besoin diminue avec l'âge.