prévention

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Seniors : les conseils pour faire plus d'exercice

Seniors : les conseils pour faire plus d'exercice
news 1/04/2019

Les personnes qui pratiquent régulièrement une activité physique bénéficient d'un meilleur équilibre, de plus de force dans les muscles et de plus d’agilité. Le risque de chute est moindre, et ceci est particulièrement vrai pour les seniors et les personnes âgées. En outre, l’exercice régulier améliore le bien-être. Comment atteindre les objectifs ?

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Bougies parfumées : 5 conseils pour limiter la toxicité

Bougies parfumées : 5 conseils pour limiter la toxicité
news 17/01/2019

Les bougies parfumées peuvent dégager des substances nocives (particules fines), avec un effet néfaste sur l'organisme lorsqu'elles sont inhalées. Faut-il pour autant s'en passer ? Pas forcément, à condition de les choisir avec soin et de les utiliser avec précaution.

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5 conseils pour garder la forme sans se forcer

5 conseils pour garder la forme sans se forcer
news 1/01/2019

Les personnes qui restent en mouvement présentent un meilleur équilibre postural, plus de force musculaire et davantage de souplesse. L'exercice régulier, même modéré, améliore le bien-être physique et mental. Comment atteindre cet objectif sans difficulté ?

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5 conseils pour des fêtes sans tomber malade

5 conseils pour des fêtes sans tomber malade
news 19/12/2018

La grippe, le rhume, la grippe intestinale… Toutes ces maladies virales sont en quelque sorte « en promotion » en cette période de l’année. La circulation des virus tourne à plein régime. Il existe néanmoins des mesures de précaution que vous pouvez adopter pour réduire le risque d'infection.

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Qui devrait prendre régulièrement son pouls ?

Qui devrait prendre régulièrement son pouls ?
news 15/12/2018

La recherche montre que 25 à 35% des patients atteints de fibrillation auriculaire, un trouble du rythme cardiaque, ne présentent aucun symptôme et ils ignorent donc leur état. Le fait de prendre régulièrement son pouls peut fournir un indice.

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Toilettes publiques : que risque-t-on vraiment ?

Toilettes publiques : que risque-t-on vraiment ?
dossier 13/12/2018

Tout le monde a déjà vécu cette situation : une envie pressante, la recherche frénétique de toilettes, et, une fois trouvées, la découverte que le siège n'est pas très net. Que faire ? Se comporter comme si de rien n’était et procéder comme à l’accoutumée, ou bien tenter de faire son affaire accroupi, en équilibre précaire ?

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Pré-diabète : de quoi s'agit-il et comment réagir ?

Pré-diabète : de quoi s'agit-il et comment réagir ?
news 7/12/2018

Le pré-diabète est l'étape qui précède le diabète. Le taux de glucose (sucre) dans le sang est supérieur à la normale, mais pas encore suffisamment élevé pour pouvoir parler de diabète de type 2 (DT2). Comment réagir par soi-même pour limiter les risques d'évolution défavorable ?

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Ménopause : que faire contre le risque cardiovasculaire ?

Ménopause : que faire contre le risque cardiovasculaire ?
news 27/11/2018

La ménopause s'accompagne d'une série de symptômes : bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, sautes d'humeur, baisse de la libido, prise de poids, réduction de la masse osseuse... Une autre conséquence de la ménopause est méconnue : l’augmentation du risque de maladie cardiovasculaire. Comment limiter le danger ?

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Qui doit se faire vacciner contre la grippe ?

Qui doit se faire vacciner contre la grippe ?
news 2/11/2018

La période de vaccination contre la grippe s'étend de la mi-octobre à la fin novembre, et la protection s'établit dix à quinze jours après l'administration du vaccin. A quelles catégories de population est-il vivement conseillé de se faire vacciner ?

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Gastro-entérite : quels sont les risques ?

Gastro-entérite : quels sont les risques ?
dossier 18/10/2018

Qu'est-ce qui provoque une gastro-entérite ? Comment la maladie se transmet-elle d'une personne à une autre ? Comment se soigner ? Quand peut-on retourner à l'école ou au travail ? Voici les réponses à vos questions.

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