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Le sel de mer est riche en minéraux (zinc, fer, iode, sélénium, magnésium, potassium...) et en antioxydants. C'est une arme naturelle de choix contre un éventail de maux (mal de dos, aphtes, mycose des pieds, pieds fatigués, spasmes gastriques...), et notamment en cas de refroidissement.
• Pour le mal de gorge. Diluez une cuillerée à soupe de sel marin dans un grand verre d'eau tiède. Remuez énergiquement. Ajoutez ensuite le jus d'un citron. Remuez avant de vous gargariser. Ne pas avaler ! Répétez trois ou quatre fois par jour.
• Pour le nez bouché. Faites dissoudre une cuillerée à soupe de sel marin dans un litre d'eau tiède. Ajoutez une cuillerée à café de bicarbonate de soude. Remuez énergiquement et procédez au rinçage nasal avec une pipette. A effectuer deux ou trois fois par jour.
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