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poids

IMC

Le poids est la mesure de la masse du corps d'une personne. L'indice de masse corporelle (IMC) donne le rapport entre le poids et la taille. L'IMC santé se situe entre 20 et 25 : au-delà, on parle de surpoids.

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Les repas tard le soir font-ils grossir ?

Les repas tard le soir font-ils grossir ?
news 26/01/2021

De nombreuses personnes pensent que tout ce qu’on mange après 20 h est transformé en graisse. Le corps passerait en mode « basse énergie », brûlerait beaucoup moins bien les calories et on prendrait du poids. Manger tard le soir fait grossir : vrai ou faux ?

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Maigrir et ne pas grossir : quel est le meilleur régime ?

Maigrir et ne pas grossir : quel est le meilleur régime ?
dossier 21/01/2021

Parmi les « bonnes résolutions » les plus partagées, celle de se nourrir plus sainement et de perdre du poids arrive dans le peloton de tête. Le confinement et ses effets ayant probablement renforcé la tendance, la question du meilleur régime amaigrissant est plus que jamais d’actualité.

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Poids : le granola est-il le petit déjeuner idéal ?

Poids : le granola est-il le petit déjeuner idéal ?
news 8/12/2020

Pour le petit déjeuner, beaucoup ne jurent que par le granola. Au moins deux raisons à cela : d'abord il est sain, et ensuite il présente un réel pouvoir rassasiant, ce qui aide à maintenir (ou à atteindre) un poids santé. Mais s'agit-il pour autant d'un super aliment ?

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Vidéo - Maigrir : les risques des régimes

Vidéo - Maigrir : les risques des régimes
vidéo 19/11/2020

Les régimes restrictifs sont potentiellement dangereux, ils provoquent des carences. Jean-Michel Lecerf, chef du service nutrition de l’Institut Pasteur, explique ainsi par exemple les risques d’une alimentation sans laitage, d’un régime vegan ou d’un régime amaigrissant trop sévère.

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Vidéo - Obésité : le rôle des bactéries intestinales

Vidéo - Obésité : le rôle des bactéries intestinales
vidéo 19/06/2020

Le surpoids et l’obésité posent de graves questions de santé publique. Si les facteurs environnementaux et génétiques se mêlent pour expliquer la survenue de ce qu’il faut bien appeler une maladie, un nouvel axe de recherche vient d'émerger : le microbiote intestinal.

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