relaxation

Méthode contribuant à diminuer les tensions physiques et psychiques au moyen d'exercices agissant sur le mental et/ou sur le physique.

132 articles sur relaxation , par
Voir

Pour vivre plus longtemps, lisez des livres !

Pour vivre plus longtemps, lisez des livres !
news 10/04/2019

La lecture apporte un gain réel en termes d’espérance de vie : les amateurs de livres, surtout les romans, bénéficient de l’effet le plus net, bien plus que ceux qui lisent essentiellement des journaux ou des magazines.

lire la suite »

Ikebana : l'art de faire vivre les fleurs

Ikebana : l'art de faire vivre les fleurs
news 10/01/2019

L’ikebana (appelé aussi kado) est un art traditionnel japonais de composition florale. Le terme peut se traduire par « l'art de faire vivre les fleurs » ou « la voie des fleurs ». L’ikebana requiert patience, rigueur, concentration, calme, et surtout persévérance. Les bienfaits sur le plan mental sont réels.

lire la suite »

Les bienfaits du « bain de forêt »

Les bienfaits du « bain de  forêt »
news 1/12/2018

Il est commun de prendre un bain chaud pour se relaxer. Mais il existe un autre type de bain, dont les vertus contre le stress sont au moins aussi bénéfiques : le shinrin-yoku, littéralement « bain de forêt » en japonais. Se promener, se détendre et éveiller ses sens aux beautés de la nature : simple et efficace.

lire la suite »

Origami : les bienfaits de l'art du pliage du papier

Origami : les bienfaits de l'art du pliage du papier
news 15/06/2018

Après les livres de coloriage pour adultes qui aident à se déstresser, à se concentrer et à se relaxer, l’origami (art de plier le papier) gagne en popularité, en raison de ses bienfaits psychologiques et pour le bien-être de manière générale.

lire la suite »
132 articles sur relaxation , par
Voir
pub

Restez informés !

Inscrivez-vous à notre newsletter:

Non, merci