alimentation saine

Régime alimentaire reposant sur la consommation d'aliments produits naturellement et présentant des hautes valeurs nutritives. Cette alimentation doit être variée et équilibrée.

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Votre enfant mange-t-il suffisamment varié et équilibré ?

Votre enfant mange-t-il suffisamment varié et équilibré ?
news 18/04/2019

Vous êtes un jeune parent et vous êtes toujours occupé ? Doutez-vous parfois que vous vous en sortez bien et que vous fournissez la bonne nutrition à votre enfant ? Lisez ici sur l'importance de la nutrition pour les jeunes enfants et découvrez ce que vous pouvez faire si votre enfant ne mange pas assez de variété.

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Les oméga-3, essentiels pour le cerveau

Les oméga-3, essentiels pour le cerveau
dossier 7/03/2019

Les oméga-3 sont des nutriments de la famille des lipides que l’on retrouve dans notre alimentation. Ils sont d’ailleurs dits « essentiels » puisqu’ils sont apportés exclusivement par l’alimentation. Notre corps n’est pas capable de les synthétiser alors même que notre cerveau en est particulièrement friand.

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Fruits : avant, pendant ou après les repas ?

Fruits : avant, pendant ou après les repas ?
news 28/01/2019

Certains préfèrent manger leurs fruits comme en-cas ou seulement au petit déjeuner. D'autres n'en consomment qu'après le repas. Les uns les apprécient au goûter et d'autres ne les trouvent appétissants que le soir. Mais quand sont-ils le plus recommandés ? Avant, pendant ou après les repas ?

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Qu'en pensez-vous ?

Le régime amaigrissant doit tenir compte de chaque silhouette.

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