Les apnées du sommeil sont des arrêts involontaires de la respiration. Les apnées durent en général 10 à 15 secondes, et elles se produisent à de nombreuses reprises pendant la nuit. Elles engendrent des répercussions sur la qualité du sommeil et la récupération (fatigue et somnolence en journée), ainsi que sur la fonction cardiaque. Elles touchent davantage les personnes âgées et/ou en surpoids.
Le syndrome d'apnées du sommeil se caractérise par une diminution ou une interruption du flux respiratoire. Ce phénomène affecte la qualité du sommeil, mais aussi la qualité de vie, et peut avoir des répercussions néfastes sur la santé, en particulier sur le plan cardiovasculaire.
Le syndrome d'apnées du sommeil (SAS) est un trouble du sommeil caractérisé par un arrêt du flux respiratoire (apnée) ou une diminution de ce flux (hypopnée). Ce trouble peut avoir des conséquences très sérieuses.
Pourquoi ronfle-t-on ? Comment se produisent les ronflements ?
Quels sont les facteurs de risque ? Voici ce que vous devez absolument savoir sur les mécanismes à l'origine de ce (bruyant) phénomène.
Avoir un bon sommeil est incontestablement un atout, mais beaucoup d'entre nous souffrent de nuits difficiles. La bonne nouvelle, c’est que si l’on dort mal pour quantité de (mauvaises) raisons, on peut aussi apprendre à améliorer la qualité de son sommeil sans passer par la case somnifère.
Les conducteurs qui souffrent du syndrome d’apnées du sommeil s’exposent à un risque considérablement plus élevé d’être impliqués dans un accident de la circulation.
Le ronflement chronique de l’enfant n’est pas anodin. Non seulement il traduit un problème respiratoire, mais il peut avoir de sérieuses conséquences sur sa vie quotidienne.
En cas de pré-diabète, le contrôle des apnées du sommeil permet de réduire le risque de progression vers le diabète, et en tout cas de ralentir le processus.
Le syndrome d’apnées obstructives du sommeil (SAOS) affecte la qualité de vie. Certains signes sont évidents, d’autres beaucoup moins. Il en va ainsi de la souffrance cardiaque.
Ce n’est pas la première fois qu’un lien est établi entre la qualité du sommeil et l’apparence physique : cette fois, l’association porte sur les apnées.
Les parents et les pédiatres doivent être extrêmement attentifs au syndrome d’apnées du sommeil de l’enfant, qui expose à un (gros) risque de troubles du comportement.
Le coup de coude du partenaire doit être considéré avec la plus grande attention : le syndrome d’apnées obstructives du sommeil (SAOS) peut être présent, ou pas loin.
Une dizaine de centres américains et européens testent un nouveau dispositif pour lutter contre les apnées du sommeil. Les résultats sont très encourageants.
Le syndrome d’apnées du sommeil affecte, dans une large majorité, des personnes en surpoids. Pour elles, maigrir est utile et nécessaire, avec un effet positif sur le long terme.
