30 conseils pour mieux dormir en vieillissant

dossier 16/09/2024

Si vous avez des problèmes de sommeil et que vous cherchez à en venir à bout, vous trouverez de nombreux conseils en ligne. Mais peu sont consacrés à un groupe pourtant souvent exposé aux insomnies : les personnes âgées. Voici 30 conseil pour vous aider à mieux dormir en vieillissant.

Âge biologique : comment rajeunir de 2 ou 3 ans selon la science ?

news 10/09/2024

L’âge biologique, c’est ce qu’on a coutume d’appeler l’âge de nos artères. Nous sommes souvent plus vieux biologiquement que notre âge de naissance le laisse penser. Selon la science, quelques ajustements de notre style de vie permettraient à notre organisme de rajeunir de 2 ou 3 ans.

Les myodésopsies (corps flottants) : des taches noires ou des fils devant les yeux

dossier 16/09/2024

Notre globe oculaire est rempli d'une "gelée" transparente : le vitré. Avec l'âge, l'humeur vitrée peut devenir trouble. De petites taches peuvent apparaître dans notre champ de vision, comme des points noirs flottants. Il s'agit d'une affection bénigne, mais qui peut être désagréable.

Bière sans alcool : de réels bienfaits pour la santé ?

dossier 16/09/2024

La bière sans alcool est de plus en plus populaire. Elle permet de profiter de la saveur de la bière sans subir les inconvénients de l'alcool. Mais sont-elles bonnes pour la santé pour autant ? Quels sont les bienfaits de la bière sans alcool ?

Plaisir et style à Tenerife

news 2/09/2024

ADVERTORIAL Ces vingt dernières années, Tenerife est passée de victime du tourisme de masse à paradis pour les vacanciers qui en veulent toujours plus. L’île des Canaries propose une offre touristique exclusive dans un cadre époustouflant. Plongez dans un luxe raffiné et appréciez un service et un style inégalés.

Opération de la myopie : le témoignage de Sofie

témoignage 12/09/2024

Sofie (34 ans) est fortement myope avec une correction de - 7,25. « Pendant vingt ans, j'ai vu flou sans lunettes ni lentilles ». Après avoir consulté le Dr Pierre Schauwvlieghe, elle a décidé de subir une opération au laser. Voici son témoignage.

Les céréales du petit-déjeuner sont-elles bonnes pour la santé ?

dossier 16/09/2024

Un Belge sur 6 en mange pour commencer sa journée. Corn flake, muesli, cruesli, flocon d’avoine, quel est l’intérêt nutritionnel de ces céréales du petit-déjeuner ? Sont-elles meilleures pour la santé que le pain ?

Quels sont les différents troubles de l’apprentissage et du neurodéveloppement chez l'enfant ?

dossier 16/09/2024

Tout enfant peut éprouver des difficultés en classe à un moment donné. Toutefois, si elles persistent, un trouble de l'apprentissage ou du neurodéveloppement peut en être la cause. Quels sont ces différents troubles chez l'enfant et comment les reconnaître ?

Faire la sieste l'après-midi : bonne ou mauvaise idée ?

dossier 12/09/2024

Certaines personnes ne jurent que par la sieste de l'après-midi. Elle aurait un effet énergisant (power nap) sur le reste de votre journée. Mais est-il vraiment bon de dormir à ce moment de la journée ? Et comment faire en sorte que cette pause vous profite au maximum ?

Méconnu, mais très répandu : notre experte décripte le HPV de A à Z

news 2/09/2024

ADVERTORIAL Sandrine Corman, Emilie Dupuis et Juliet Bonhomme ont posé toutes leurs questions sur le HPV à notre experte le Dr Belkhir, infectiologue, lors d’une campagne de sensibilisation sur le Papillomavirus Humain, plus communément appelé HPV.

Rhume enceinte : que pouvez-vous faire contre le nez bouché ?

dossier 12/09/2024

Un rhume quand on est enceinte prend souvent plus de temps à guérir et les symptômes (nez bouché, fatigue, toux) peuvent être plus difficiles à supporter. Traitement naturel, décongestionnant, médicaments, que pouvez-vous faire pour vous soigner ? Comment déboucher ce nez ?

Régime sans sucre : effets et conseils

dossier 12/09/2024

Un régime sans sucre consiste à limiter les apports en sucres ajoutés. Dans sa version la plus extrême, vous devriez également éviter les aliments contenant des sucres naturels, tels que les fruits et les légumes. Les experts déconseillent toutefois cette pratique, car un tel régime n'est pas considéré comme sain et équilibré.

Bigorexie : que faut-il savoir sur l'addiction au sport ?

dossier 10/09/2024

L’exercice physique est excellent pour la santé, sauf lorsqu'il devient une obsession. Ce besoin compulsif de faire du sport, de travailler ses muscles et son endurance s'appelle la bigorexie. Ce comportement peut entraîner de graves problèmes physiques et mentaux et bouleverser l'existence.

Le pop-corn est-il bon pour la santé ?

dossier 10/09/2024

Le pop-corn est un aliment populaire souvent associé aux soirées cinéma et aux divertissements. Mais est-il également bon pour la santé ? Examinons de plus près la valeur nutritionnelle et les bienfaits du pop-corn pour la santé.

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