détente

Exercice physique : la musique contre la fatigue

Exercice physique : la musique contre la fatigue
news 26/04/2020

La pratique d’une activité physique tout en écoutant de la musique réduit la sensation de fatigue et rend l’effort plus supportable. Pour ceux qui rechignent à faire du sport régulièrement, il peut s’agir d’une bonne option.

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Sport en hiver : les dangers du froid

Sport en hiver : les dangers du froid
dossier 6/02/2020

Faire du sport en hiver ne rappelle pas toujours des souvenirs agréables. Le vent et le froid peuvent en effet gâcher le plaisir, mais aussi, ce qui est bien plus grave, provoquer une hypothermie. Quels conseils pour se protéger ?

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Hydroponie : comment cultiver des légumes sans terre

Hydroponie : comment cultiver des légumes sans terre
news 28/01/2020

Cultiver des plantes sans terre ? Oui, c’est possible. Et cela ne date pas d’hier ! L’hydroponie, ou culture hors sol, est la technique qui permet de produire des végétaux dans relativement peu d’espace et sans devoir les planter. Voici comment procéder et quels types de cultures sont désormais réalisables par hydroponie.

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Peut-on continuer à courir quand on est enceinte ?

Peut-on continuer à courir quand on est enceinte ?
dossier 2/01/2020

Si l’on pratique la course à pied, par exemple, peut-on continuer à s’entraîner lorsqu’on est enceinte ? Cette question n’est pas anodine : le nombre d’adeptes féminines du « running » a explosé ces dernières années, et en cas de grossesse, beaucoup s'inquiètent des risques de continuer à courir.

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Vidéo - La chaise tue plus que la cigarette !

Vidéo - La chaise tue plus que la cigarette !
vidéo 9/12/2019

La chaise tue plus que la cigarette ! Une boutade qui prêterait à sourire si ce n'était une réalité depuis 2012, comme nous le dit Hervé Bresto, médecin du sport : la sédentarité est désormais responsable d'un décès sur 10 en Europe et aux Etats-Unis. Alors, bougeons !

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Vidéo - Pourquoi le sport dope-t-il le sexe ?

Vidéo - Pourquoi le sport dope-t-il le sexe ?
vidéo 26/11/2019

Les personnes, hommes et femmes, qui pratiquent une activité physique régulière entretiennent des relations sexuelles plus fréquentes que les sédentaires. Comment expliquer que l'exercice physique favorise le sport de chambre ?

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Comment ramasser efficacement les feuilles mortes ?

Comment ramasser efficacement les feuilles mortes ?
news 29/09/2019

En automne, les feuilles mortes envahissent nos espaces : trottoir, pelouse, allée, parterre... Lorsqu'il pleut, elles rendent le sol particulièrement glissant et dangereux. Voici les conseils pour ramasser les feuilles facilement et sans risque.

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Avez-vous déjà mangé des fleurs de lavande ?

Avez-vous déjà mangé des fleurs de lavande ?
news 22/09/2019

Mauvais sommeil, chute des cheveux, rhume... : la lavande et son huile essentielle présentent de réels bienfaits pour la santé. Saviez-vous que l'on pouvait manger les fleurs fraîches et que la lavande est très efficace pour éloigner les insectes ?

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