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sommeil

Etat de perte de conscience et d'amoindrissement de la vigilance, sans disparition de la réactivité, nécessaire à de multiples fonctions, en particulier le repos, et indispensable à la survie.

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Avalons-nous vraiment des araignées en dormant ?

Avalons-nous vraiment des araignées en dormant ?
news 22/10/2020

La légende urbaine est tenace : sans en être conscients, nous avalerions en moyenne huit araignées par an pendant notre sommeil. Et il ne faut pas avoir peur de ces animaux pour en frémir. Mais mangeons-nous vraiment des araignées en dormant ?

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Quels conseils pour arrêter de faire des cauchemars ?

Quels conseils pour arrêter de faire des cauchemars ?
news 1/09/2020

De nombreuses personnes souffrent de cauchemars chroniques qui perturbent fortement leurs nuits. Ces mauvais rêves sont le reflet des émotions vécues pendant la journée, et en particulier nos inquiétudes. Une bonne hygiène de sommeil et des techniques ciblées peuvent contribuer à résoudre le problème des cauchemars à répétition.

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Mal de dos : les conseils pour mieux dormir

Mal de dos : les conseils pour mieux dormir
news 31/08/2020

Pour prévenir le mal de dos ou pour ne pas l'aggraver, le choix du matelas est important, tout comme la position pour dormir. Les situations individuelles sont très différentes, mais voici néanmoins des conseils dont beaucoup peuvent s'inspirer pour le confort du dos pendant le sommeil.

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