sommeil

Etat de perte de conscience et d'amoindrissement de la vigilance, sans disparition de la réactivité, nécessaire à de multiples fonctions, en particulier le repos, et indispensable à la survie.

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Confort du dos : les conseils pour mieux dormir

Confort du dos : les conseils pour mieux dormir
news 22/05/2019

Pour prévenir le mal de dos ou pour ne pas l'aggraver, le choix du matelas est important, tout comme la position de sommeil. Les situations individuelles sont très différentes, mais voici néanmoins des conseils dont beaucoup peuvent s'inspirer.

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Somnifères : attention aux effets secondaires

Somnifères : attention aux effets secondaires
news 5/05/2019

La consommation de somnifères expose à des risques beaucoup plus élevés de chute et d'accident de la route, alors que les conséquences en termes de fatigue pendant la journée ou de troubles de la mémoire sont loin d'être négligeables.

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Avons-nous besoin de 8 heures de sommeil ?

Avons-nous besoin de 8 heures de sommeil ?
dossier 28/03/2019

Les besoins minimum en matière de sommeil sont-ils les mêmes d'un individu à l'autre ? Notre cerveau a-t-il vraiment besoin de huit heures de sommeil par nuit ? Nous avons demandé à cinq experts ce qu'il en est.

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Vidéo - Apnées du sommeil : causes, symptômes et traitement

Vidéo - Apnées du sommeil : causes, symptômes et traitement
vidéo 14/03/2019

Le syndrome d'apnées du sommeil se caractérise par une diminution ou une interruption du flux respiratoire. Ce phénomène affecte la qualité du sommeil, mais aussi la qualité de vie, et peut avoir des répercussions néfastes sur la santé, en particulier sur le plan cardiovasculaire.

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Que faut-il manger pour mieux dormir ?

Que faut-il manger pour mieux dormir ?
news 25/02/2019

Des nouvelles données tendent à confirmer une association entre la qualité du sommeil et les habitudes alimentaires, ce qui signifie qu’une adaptation de l’alimentation pourrait permettre de mieux dormir.

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Les lézards rêvent-ils comme nous ?

Les lézards rêvent-ils comme nous ?
news 29/12/2018

Que se passe-t-il dans le cerveau des lézards pendant leur sommeil ? La question peut paraître étonnante, mais y répondre contribuerait à mieux comprendre l’origine du sommeil chez l’être humain.

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Apnées du sommeil : vous aussi ?

Apnées du sommeil : vous aussi ?
test 18/10/2018

Le syndrome d'apnées du sommeil (SAS) est un trouble du sommeil caractérisé par un arrêt du flux respiratoire (apnée) ou une diminution de ce flux (hypopnée). Ce trouble peut avoir des conséquences très sérieuses.

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