Les lève-tôt présenteraient un risque plus faible de trouble de l’humeur, dont la dépression. Un signe de vitalité ?

Une durée de sommeil trop courte le week-end serait néfaste pour la santé, alors que la grasse matinée permettrait de compenser le déficit accumulé pendant la semaine.

Dans quelle mesure les troubles du sommeil, en particulier l’insomnie, participent-ils au risque de développer une démence, dont la maladie d’Alzheimer ?

Les mictions nocturnes perturbent le sommeil et par conséquent la qualité de vie. Voici quelques conseils simples qui donnent de bons résultats.

En soi, le somnambulisme n'est pas dangereux, mais il peut être une source d'accident. Chez l'enfant, il disparaît généralement à la puberté, mais pas toujours. Un traitement peut parfois être nécessaire. Quels sont les recours possibles ?

Vous voulez garder votre bébé très près de vous pendant que vous dormez ? Optez pour une option sûre, comme un lit cododo, appelé aussi side-bed. L'enfant ne risque pas de tomber et vous pourrez le câliner en toute sécurité.

Beaucoup de parents se posent encore la question de savoir s'il est préférable de coucher le bébé sur le dos ou sur le ventre. En fait, tout dépend s'il s'agit de la position pour dormir ou quand l'enfant est éveillé.

Le rôle des érections pendant le sommeil n’est pas bien connu, mais on sait que ce phénomène concerne tous les hommes. Avec des conséquences parfois très désagréables.

Nous sommes nombreux à parler durant notre sommeil. Le langage est-il semblable à celui en phase d’éveil, quels sont les mots les plus employés, existe-t-il des différences entre les sexes ?

Le développement moteur des bébés semble s’être ralenti cette dernière décennie. Les enfants rampent et marchent plus tard. On suppose que ceci est notamment dû à un usage excessif de la poussette et du relax. Dormir sur le dos est nécessaire pour prévenir la mort subite, mais quand le bébé est réveillé, il doit passer du temps sur le ventre.

Le sommeil d’une mère influence celui de son enfant, alors que cette association n’est pas mise en évidence si c’est le père qui présente un trouble sur ce plan. Une association étonnante, encore difficile à expliquer.

Quand c’est possible, il semble préférable que le bébé, lorsqu’il a atteint l’âge de 6 mois, dorme dans une chambre séparée de celle de ses parents.

Les enfants âgés de plus de 2 ans doivent-ils faire une petite sieste l'après-midi, afin de recharger les batteries ? La question n'est pas tranchée, avec des arguments pour et contre le sommeil en journée.

Nous passons cette nuit à l'heure d'hiver : à 3 h, il ne sera en fait que 2 h. Parmi les conséquences méconnues de ce changement, on observe une réelle augmentation du risque d'accident de la circulation.

Les difficultés d’endormissement affectent une proportion considérable de la population. Chacun utilise une technique censée favoriser le sommeil, mais le succès est loin d’être garanti. Bouton Dodo peut-il vous aider ?

Des nuits de sommeil beaucoup trop courtes sont associées à une nette augmentation du risque de développer un cancer de la prostate. Notamment ?

Des passerelles relient le statut en vitamine D, la sensibilité à la douleur et la qualité du sommeil : une piste d’intervention pour une série de maladies, dont la fibromyalgie et l'arthrose ?

La pollution de l’air nuit à la santé cardiaque et respiratoire, mais elle augmente aussi considérablement le risque d’un sommeil de moins bonne qualité.

Pendant les quelques mois qui suivent l’accouchement, le sommeil de la maman est fortement altéré, et la fatigue s’installe. Nourrir son bébé au sein ou au biberon fait-il une différence ?

Trop dormir ou pas assez : il a été démontré que la durée du sommeil pouvait avoir une influence sur le poids. Mais il semblerait que nous soyons inégaux devant le risque.

La Société belge de pédiatrie conseille, à l’instar de l’Académie américaine des pédiatres, que l’enfant dorme près de sa mère ou de ses parents, et cela jusqu’à l’âge de 6 mois. L’enfant doit cependant dormir dans son propre lit.

La présence d’un ou de plusieurs enfants dans la famille n’a pas du tout les mêmes conséquences pour le père et la mère : c’est surtout la maman qui accuse le manque de sommeil et la fatigue en journée.

Pourquoi ronfle-t-on ? Comment se produisent les ronflements ? Quels sont les facteurs de risque ? Voici ce que vous devez absolument savoir sur les mécanismes à l'origine de ce (bruyant) phénomène.

Pourquoi ronfle-t-on ? Comment se produisent les ronflements ? Quels sont les facteurs de risque ? Voici ce que vous devez absolument savoir sur les mécanismes à l'origine de ce (bruyant) phénomène.

Un questionnaire en ligne permet de dresser un état des lieux personnalisé des problèmes de sommeil : difficultés d’endormissement, insomnie, réveils nocturnes, fatigue en journée…

Lors de la phase de sommeil paradoxal, celle des rêves, le corps devient totalement immobile en raison de la disparition du tonus musculaire. Que se passe-t-il ?

La position de sommeil en début de grossesse n'a que peu d'importance, puisque le foetus ne gêne pas la maman pour dormir. Mais au fil du temps, le bébé va prendre de plus en plus de place...