Sous ses airs d'activité de pure détente, la pétanque requiert de la dextérité et sollicite de nombreux muscles. Pointer et tirer est idéal pour fortifier les articulations.
La fibromyalgie est caractérisée par des signes comme les douleurs chroniques, les raideurs musculaires et une fatigue persistante. Sa cause reste inconnue.
Une supplémentation en huile de poisson paraît utile en appui des médicaments prescrits contre la polyarthrite rhumatoïde (PR), le rhumatisme inflammatoire le plus fréquent.
En cas d’arthrose de la hanche (coxarthrose) ou du genou (gonarthrose), il est essentiel de pratiquer autant et aussi longtemps que possible une activité physique.
Une vaste étude montre que les personnes avec des pieds plats sont plus susceptibles de présenter des problèmes comme les orteils en marteau et l’hallux valgus (oignon).
Sport, nettoyage, jardinage, bricolage... : même lorsque l'effort physique est modéré, il est important de boire régulièrement, même si la soif ne se fait pas ressentir.
Les coureurs qui franchissent la ligne d'arrivée de l’ultra-marathon Tor des Géants, tracé dans la Vallée d’Aoste, présentent moins de dommages musculaires que lors d’une course beaucoup plus courte.
Hallus valgus et orteils en marteau (ou en griffe) : ces troubles fréquents présentent un fort caractère héréditaire. Sachant cela, une prévention précoce est importante.
On recense de plus en plus de cas d'allergies de contact dues à l'application de gels anti-inflammatoires destinés à soulager ou à traiter des douleurs articulaires et musculaires. Qui est concerné ? Que faire pour y remédier ?
L’activité physique agit de manière bénéfique sur l’arthrose. Néanmoins, en ce qui concerne le genou (gonarthrose), la marche est utile, mais sans excès.
En renforçant la densité osseuse, la pratique régulière d'une activité physique permet d'aider à prévenir l'ostéoporose ou de ralentir sa progression, limitant ainsi les risques de fractures.
