Un programme mixte associant des exercices de musculation et d’endurance permet de brûler plus de calories que ces activités physiques pratiquées isolément, et en plus avec un effort moindre.

Votre médecin devrait-il vous prescrire un certain nombre de pas à effectuer chaque jour ? Cette « ordonnance » semble en tout cas aider à atteindre les recommandations en matière d’activité physique.

Pour la première fois, un lien de cause à effet a pu être établi entre l'excès de graisse dans le ventre, le risque de diabète de type 2 et celui de maladie cardiovasculaire (coronopathie).

L’activité physique déclenche un processus bénéfique contre l’inflammation, ce qui souligne à nouveau l’importance de l’exercice régulier, même modéré.

Lorsqu’un chien est spécialement dressé pour identifier les odeurs d’un mélanome, son taux de réussite lors de cette tâche est particulièrement élevé.

L’activité physique provoque des modifications bénéfiques jusqu’au cœur des cellules musculaires, dans les mitochondries, les centrales énergétiques.

Pour les personnes diabétiques, une balade d’une dizaine de minutes après les trois repas de la journée contribue très efficacement à diminuer la glycémie post-prandiale.

Une proportion – très – importante d’enfants grossit pendant la puberté. L’alimentation et la sédentarité peuvent en partie expliquer ce phénomène, mais ce n’est pas tout…

Le surpoids et l’obésité représentent des facteurs de risque d’évolution vers le diabète, mais un indice de masse corporelle (IMC) satisfaisant n’exclut rien.

Quels sont les symptômes d'alarme qui peuvent évoquer un diabète de type 2 (DT2) ? A partir de quel âge et dans quels cas faut-il faire une analyse permettant de dépister la maladie ?

Pour augmenter la masse musculaire, quelle est la durée idéale de récupération entre deux exercices ? Il semble bien que le fait de s’accorder plusieurs minutes soit le plus bénéfique.

La dépression est considérée comme un important facteur de risque de diabète, mais l’association n’est pas systématique : qu’est-ce qui fait la différence ?

Les soupirs surviennent dans une situation de tristesse, d’agacement ou de soulagement, mais aussi pour « regonfler » les poumons.

Certaines cellules spécialisées interviennent dans la réparation musculaire après un effort physique, quand « ça tire » dans les muscles.

Le meilleur riz est cuit rapidement et mangé tiède ou froid. C’est du moins ce que disent des chercheurs néerlandais. Ils ont découvert une relation complexe entre le riz et la glycémie.

Se mettre à table à heures régulières n’est certainement pas une mauvaise habitude. Pour autant que la faim se fasse ressentir : sinon, la glycémie grimpe en flèche.

Plusieurs raisons expliquent que les femmes soient plus sensibles aux effets de l’alcool que les hommes : elles sont ivres plus rapidement, en buvant moins, alors que cet état d'ébriété dure plus longtemps.

Une alimentation à base de jus de fruits ou de légumes est-elle un bon moyen de nettoyer l’organisme en éliminant les toxines tout en offrant un peu répit au système digestif ? Les tisanes et l'eau plate permettent-elles de « purifier » le corps ? En fait, une cure détox est-elle nécessaire de temps en temps ?

Le lait n'est certainement pas indiqué en cas d'ingestion d'un produit toxique. Quels sont les bons gestes à poser dans cette situation ?

Contrairement à ce que certains pensent, consommer du sel ne fait pas grossir, alors que s'en priver ne permet pas de maigrir. En fait, la valeur calorique du sel est nulle. Ce qui ne l'est pas, ce sont ses effets sur la santé en cas d'excès.

Une faible fréquence cardiaque au repos à l’adolescence constitue-t-elle un indicateur du risque de commettre un acte criminel plus tard dans l’existence ? C’est possible...

Dans une situation de confiance, le rythme cardiaque des deux personnes tend à se synchroniser. Un phénomène déjà observé dans la relation amoureuse.

Le panda ne se nourrit pas correctement, loin s’en faut. Son alimentation lui fournit a priori trop peu d’énergie, ce qu’il compense par des dépenses particulièrement faibles.

Maigrir vite, maigrir beaucoup, maigrir sans effort… : les régimes miracles proposent des solutions illusoires. Raison fondamentale des échecs à répétition : les réactions de notre organisme.

Les effets négatifs du stress chronique sont bien connus, ceux des « petits stress » le sont moins. Pourtant, leurs conséquences sont loin d’être négligeables.

On savait que les produits laitiers étaient bénéfiques pour la santé des os, ils le seraient aussi pour le fonctionnement cérébral.

Il arrive très souvent qu'un parfum n'ait pas la même odeur dans le flacon que sur votre peau. Qu'est-ce qui le fait virer ? Explications.

La prescription trop fréquente d’antibiotiques augmenterait le risque de développer un diabète de type 2 (DT2).