Oubliez la lingerie sexy ou la musique sensuelle, mettez vos sextoys de côté... Une sexualité épanouie commence par un bon état d'esprit. Il s'agit là d'un élément essentiel, surtout pour les femmes.

Dans un livre intitulé « La mécanique sexuelle des hommes », deux sexologues renommés détaillent les douze conseils fondamentaux pour avoir un rapport sexuel pleinement satisfaisant. Voici les douze commandements pour bien faire l'amour.

Chez l’homme, un taux optimal de testostérone permet de prévenir les maladies, d’assurer le maintien de la masse musculaire et de garder une vie sexuelle épanouie. La testostérone est également importante pour la santé et le bien-être sexuel de la femme. Comment augmenter son taux de testostérone naturellement ou avec des suppléments ?

Le cycle commence le premier jour des règles et se termine la veille des règles suivantes. L'ovulation a lieu environ quinze jours avant les prochaines règles. Toutefois, le délai entre les règles et l'ovulation peut varier, par exemple à cause du stress ou d'un voyage. Alors, quand une femme est-elle fertile ?

Parfois, l'endométriose ne provoque aucun symptôme. Parfois, les plaintes sont nombreuses alors que l'endométriose est bénigne. L'endométriose avec "kystes en chocolat" sur les ovaires et l'endométriose dite profonde s'accompagnent presque toujours de fortes douleurs. Constipation, pertes de sang, troubles urinaires... quels sont ces symptômes ?

Parfois, l'endométriose ne provoque aucun symptôme. Parfois, les plaintes sont nombreuses alors que l'endométriose est bénigne. L'endométriose avec "kystes en chocolat" sur les ovaires et l'endométriose dite profonde s'accompagnent presque toujours de fortes douleurs. Constipation, pertes de sang, troubles urinaires... quels sont ces symptômes ?

Un orgasme sec est un orgasme sans éjaculation. Le pénis ne libère donc pas de sperme. En soi, le phénomène n’est pas grave mais sa cause peut parfois requérir un traitement. Que faire ?

L'allergie au sperme ou l'hypersensibilité au liquide séminal humain est une pathologie rare qui peut aussi bien toucher les femmes que les hommes. Elle peut se déclarer aussi bien en cas de relations vaginales que buccales. Quels sont les symptômes d'allergie au sperme chez l'homme et chez la femme ?

La longueur de mon pénis est-elle dans la norme ? Au repos, en érection, selon votre âge… Sortez votre mètre ruban, voici tous les chiffres que vous voulez connaître sur la taille moyenne du pénis.

Concombre, fraise, cannelle, coriandre... On prête à certains aliments de réelles vertus pour une sexualité épanouie. Performance, sensualité, libido, réceptivité… Que manger pour booster sa sexualité ?

Certaines femmes utilisent la douche vaginale pour se sentir plus fraîches, se débarrasser des mauvaises odeurs, éliminer le sang des règles et prévenir les IST ou la grossesse, mais est-ce vraiment une bonne idée ?

Vous vous êtes déjà demandé pourquoi le fond de votre culotte se décolore au fil du temps ? Comme si vos sous-vêtements étaient maculés d’une petite tache de javel impossible à faire partir ? Ces décolorations sont causées par l’acidité de vos pertes vaginales. Explications…

Pour les femmes, la ménopause annonce la fin de la fertilité. Les ovaires produisent moins d'hormones, ce qui s'accompagne de symptômes, tant physiques que psychiques. Comment y faire face ? Quels traitements peuvent remédier à ces inconforts ?

La trichomonase est l’une des infections sexuellement transmissibles (IST/MST) les plus fréquentes. Elle est provoquée par un parasite appelé Trichomonas vaginalis. Comment reconnaître les symptômes de l'infection ? La maladie se transmet-elle uniquement lors des rapports sexuels non protégés ? Comment éviter la contamination ?

De nombreux hommes aiment que leur partenaire sexuel.le avale leur sperme lors de la fellation. Le sexe oral est-il dangereux pour la santé ? En ingérant du sperme, quels sont les risques de transmettre une maladie sexuellement transmissible (MST) ?

Votre pénis mesure 15 cm et vous vous demandez si c’est bien ? Quelle est la taille moyenne d’un pénis en érection ? Et quelle est la taille préférée des femmes ? La science vous répond.

La problématique de l’éjaculation précoce (quasi) systématique concerne, et souvent affecte, de nombreux couples. Comment aider votre partenaire à éjaculer moins vite ? Quelles sont les solutions pour retarder l'éjaculation ?

Contrairement à ce qu’on pourrait croire, les orgasmes ne sont pas réservés aux plaisirs éveillés. Lorsque l’on dort, le corps se détend et se trouve dans les conditions idéales pour jouir. Les rêves érotiques peuvent donc déclencher un orgasme pendant le sommeil.

Perte de sensation du pénis lors de la pénétration, impression d’un vagin distendu (comme si le pénis n'était plus « tenu »), troubles de l’érection et de l’éjaculation consécutifs à ce manque de sensation ... Ces dysfonctionnements sexuels caractérisent ce qu’on appelle le syndrome du pénis perdu.

Bien que la libido ne soit pas toujours au rendez-vous, avoir des rapports sexuels durant la grossesse est généralement sans danger. Toutefois, la pénétration peut engendrer certaines douleurs. À quoi sont-elles dues ? Quand faut-il s’inquiéter ?

Une femme enceinte peut faire l'amour si la grossesse se déroule sans complications et que le médecin n'a pas émis d'avis contraire. Toutefois, le désir sexuel n'est pas toujours au rendez-vous. Quelles positions sexuelles adopter durant la grossesse ?

Lors d’un cunnilingus, certaines personnes aiment pimenter l'acte sexuel en soufflant de l’air dans le vagin de leur compagne. Mais cette pratique poussée à l'extrême peut avoir des conséquences médicales désagréables. En particulier en cas de grossesse.

Dans les films, dans les publicités, dans les quiz télévisés, dans les talk-shows,… le sexe est partout et (presque) sans tabou. Mais comment se sent le Belge moyen face à la sexualité ? Quand pouvons-nous dire que nous sommes « sexuellement en bonne santé » ? Nous avons posé toutes ces questions à Vanessa Muyldermans, thérapeute relationnelle et sexologue.

Quel est l’impact du porno sur votre vie sexuelle et amoureuse ? Nous avons posé la question à Vanessa Muyldermans, sexologue et thérapeute relationnelle.

Les troubles de l'orgasme sont le motif le plus fréquent de consultation chez le sexologue. Près de 22% de la population sexuellement active atteindrait l'orgasme trop lentement, trop difficilement, trop vite... ou pas du tout : on parle alors d'anorgasmie. D'où vient le problème ?

Beaucoup de femmes ont du mal à atteindre l'orgasme. Si l'anorgasmie est une pathologie qui existe bel et bien, dans la plupart des cas, il s'agit d'un trouble passager dont vous pourrez vous défaire grâce à ces 9 conseils.

L'infection à chlamydia (chlamydiose) est l’une des maladies sexuellement transmissibles (MST) les plus fréquentes chez les jeunes adultes. Elle affecte les voies urinaires et les parties génitales. Quels sont les symptômes chez l'homme et chez la femme ? Comment prévenir et traiter la maladie ?