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Vous fumez à la maison ? Aérer n'aide pas beaucoup...

Vous fumez à la maison ? Aérer n'aide pas beaucoup...
news 5/01/2019

Le tabagisme passif à la maison est le facteur environnemental le plus important en termes de perte d’années en bonne santé. Mais il y a beaucoup de malentendus sur la question. Fumer sous la hotte ou à la fenêtre n’est pas une solution, pas plus qu'aérer la pièce. Les particules de fumée nocives se propagent et s'incrustent partout.

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Parler en public : les 10 conseils contre le trac

Parler en public : les 10 conseils contre le trac
dossier 27/12/2018

Avoir le trac, c’est ressentir un certain stress, ou un stress certain, avant une prestation en public. Les symptômes sont assez classiques : boule dans le ventre ou dans la gorge, légers tremblements des mains ou des jambes à cause des muscles qui se tendent, bouffées de chaleur et, toujours, les fameuses palpitations. Voici 10 conseils.

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Blues de l'hiver : que pouvez-vous faire ?

Blues de l'hiver : que pouvez-vous faire ?
news 16/12/2018

De nombreuses personnes souffrent de déprime en hiver, un phénomène lié à la baisse de la luminosité. Certaines peuvent se sentir si mal que le blues hivernal évolue vers une dépression. Que peut-on faire pour prévenir cette humeur maussade ?

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Grossesse : combien de rapports sexuels pour y arriver ?

Grossesse : combien de rapports sexuels pour y arriver ?
news 7/12/2018

Les couples qui veulent avoir un bébé ont intérêt à entretenir des relations sexuelles autour de l’ovulation, quand la probabilité de fécondation est maximale. La fréquence des rapports est importante aussi : combien de fois par semaine pour augmenter les chances d'être enceinte ?

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Les bienfaits du « bain de forêt »

Les bienfaits du « bain de  forêt »
news 1/12/2018

Il est commun de prendre un bain chaud pour se relaxer. Mais il existe un autre type de bain, dont les vertus contre le stress sont au moins aussi bénéfiques : le shinrin-yoku, littéralement « bain de forêt » en japonais. Se promener, se détendre et éveiller ses sens aux beautés de la nature : simple et efficace.

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Erection : les vertus de l’huile d’olive

Erection : les vertus de l’huile d’olive
news 12/11/2018

L’huile d’olive contre la dysfonction érectile ? C’est bien possible, sachant que ses bienfaits s’exprimeraient pleinement dans le cadre d’un régime alimentaire sain, comme le régime méditerranéen (crétois).

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