Vous vous sentez dépassé et incapable de gérer l’afflux de tâches et de préoccupations qui envahissent votre cerveau ? Le brain dump ou brain dumping peut vous aider. Cette technique d’écriture permet de se vider le cerveau des pensées parasites. Vous réduisez ainsi votre stress et votre charge mentale. Comment ça marche ?

Il n'est pas toujours facile de reconnaître tout de suite un narcissique, surtout si vous entretenez une relation amoureuse avec cette personne. Vous vous demandez si la façon dont vous êtes traité est saine ? Voici quelques éléments de réponse.

Avoir la voix rauque ou être aphone est un phénomène généralement banal et passager. Et si ça dure ? Quand faut-il s'inquiéter d'une perte de voix et consulter un médecin ?

L'allergie au sperme ou l'hypersensibilité au liquide séminal humain est une pathologie rare qui peut aussi bien toucher les femmes que les hommes. Elle peut se déclarer aussi bien en cas de relations vaginales que buccales. Quels sont les symptômes d'allergie au sperme chez l'homme et chez la femme ?

Vous connaissez des personnes qui ne cessent de se plaindre ? Il existe 3 catégories de personnes que l'on peut qualifier de plaintifs. Que se passe-t-il dans leur cerveau ? Comment stopper le cercle vicieux ?

éphalée de tension, migraine, algie vasculaire de la face... Pour comprendre la cause de votre mal de tête, il est intéressant d’identifier le type de mal de tête dont vous souffrez. Où est localisée la douleur ? Quand survient-elle ? Quels autres symptômes accompagnent le mal de tête ?

La longueur de mon pénis est-elle dans la norme ? Au repos, en érection, selon votre âge… Sortez votre mètre ruban, voici tous les chiffres que vous voulez connaître sur la taille moyenne du pénis.

Le moindre excès ou la moindre carence hormonale peut avoir un impact majeur sur l'ensemble de l'organisme. Quels sont les symptômes d’un dérèglement hormonal et quel traitement envisager ?

Il n'est pas anormal que les enfants soient propres la nuit à l'âge de 5 ans. Si votre enfant a 6 ans ou plus, qu'il fait fréquemment pipi au lit (plusieurs fois par semaine) et qu'il en est gêné, c'est une bonne raison de demander de l'aide (médicale). Quelles sont les solutions pour stopper les pipis au lit ?

Le stress provoque parfois des symptômes immédiatement perceptibles : maux de tête, tensions musculaires, troubles du sommeil, etc. Mais il peut aussi avoir un impact sur votre poids. Le stress fait-il grossir ? La réponse est oui, et nos hormones n'y sont pas pour rien.

Les antidépresseurs sont des médicaments qui aident à traiter la dépression. Les professionnels de la santé les prescrivent aussi pour soigner d'autres maladies. Mais comment agissent-ils exactement ?

Concombre, fraise, cannelle, coriandre... On prête à certains aliments de réelles vertus pour une sexualité épanouie. Performance, sensualité, libido, réceptivité… Que manger pour booster sa sexualité ?

Certaines femmes utilisent la douche vaginale pour se sentir plus fraîches, se débarrasser des mauvaises odeurs, éliminer le sang des règles et prévenir les IST ou la grossesse, mais est-ce vraiment une bonne idée ?

Pour les femmes, la ménopause annonce la fin de la fertilité. Les ovaires produisent moins d'hormones, ce qui s'accompagne de symptômes, tant physiques que psychiques. Comment y faire face ? Quels traitements peuvent remédier à ces inconforts ?

Vous vous êtes déjà demandé pourquoi le fond de votre culotte se décolore au fil du temps ? Comme si vos sous-vêtements étaient maculés d’une petite tache de javel impossible à faire partir ? Ces décolorations sont causées par l’acidité de vos pertes vaginales. Explications…

Les antidépresseurs ne font pas grossir tout le monde. Il s’agit cependant d’un effet secondaire fréquent du traitement. Si les chercheurs constatent un lien évident entre les antidépresseurs et l'obésité, ils n’ont pas encore pu en comprendre l'origine. Quels sont les antidépresseurs qui font grossir ? Quand ne sont-ils pas en cause ?

La trichomonase est l’une des infections sexuellement transmissibles (IST/MST) les plus fréquentes. Elle est provoquée par un parasite appelé Trichomonas vaginalis. Comment reconnaître les symptômes de l'infection ? La maladie se transmet-elle uniquement lors des rapports sexuels non protégés ? Comment éviter la contamination ?

De nombreux hommes aiment que leur partenaire sexuel.le avale leur sperme lors de la fellation. Le sexe oral est-il dangereux pour la santé ? En ingérant du sperme, quels sont les risques de transmettre une maladie sexuellement transmissible (MST) ?

Votre pénis mesure 15 cm et vous vous demandez si c’est bien ? Quelle est la taille moyenne d’un pénis en érection ? Et quelle est la taille préférée des femmes ? La science vous répond.

Vous avez des envies de sel incontrôlables. Pourquoi votre corps vous ordonne-t-il de manger des chips ou d’autres snacks salés ? Est-ce dû à un phénomène d’accoutumance, le stress, le signe d’une carence ou le symptôme d’une maladie ? Voici 10 raisons qui peuvent expliquer vos envies de manger salé.

Les douleurs cervicales disparaissent souvent spontanément au bout de quelques jours à quelques semaines. Entretemps, vous pouvez les soulager en suivant quelques conseils.

La dopamine est cette décharge de bonheur que vous envoie votre cerveau lorsque vous croquez dans un bout de chocolat ou cet élan de plaisir que vous ressentez lors d’un bon footing… ou en grillant une cigarette ! Votre corps vous dit « merci pour ce moment » mais il vous dit aussi « recommence bientôt et tu seras à nouveau récompensé ». Zoom sur l'une des hormones du bonheur.

Se parler à soi-même n’est pas un signe de folie. Au contraire, lorsque ce discours est tourné positivement, il peut vous aider à vous sentir bien dans votre peau et améliorer votre santé physique et mentale. Comment faire pour se parler à soi-même de manière positive ?

Le harcèlement scolaire est un comportement abusif qui consiste à blesser et/ou humilier constamment quelqu’un, volontairement. Ce comportement passe souvent inaperçu. Comment savoir si mon enfant est harcelé ou harceleur ? Quels sont les signes ? Que faire si mon enfant est harcelé ou harceleur ?

Sur YouTube et Instagram, des millions de personnes prennent du plaisir à visionner des vidéos d'extraction de points noirs filmées en gros plans. Mais pourquoi aime-t-on regarder des boutons se faire percer ?

Dans le monde trépidant et pressé dans lequel nous vivons aujourd'hui, il arrive que nous perdions contact avec nous-mêmes ou que nous fassions passer les autres en premier, en nous oubliant nous-mêmes. Pourtant, prendre le temps de développer notre conscience de soi est essentiel à notre bien-être et notre épanouissement personnel.

La migraine est une affection neurologique provoquée par une hypersensibilité du système nerveux central. Elle provoque des douleurs pulsatiles et unilatérales à la tête. Des exercices de respiration peuvent soulager la migraine. Katrien Geeraerts, thérapeute en cohérence cardiaque, nous explique comment procéder.

Nous sommes tous maîtres de nos actes. Toutefois, certains « s’auto-dirigent » plus consciemment et efficacement que d’autres. Comment faire pour prendre votre vie en main et vous réaliser pleinement ? Voici quelques stratégies pour développer votre self-leadership.

L'auto-sabotage est un comportement destructeur qui pousse certaines personnes à saborder inconsciemment ou délibérément leurs propres progrès, leurs réussites ou leur bien-être. Ces schémas de pensée vous freinent et vous empêchent de faire ce que vous voulez.