Il est devenu évident qu’une flore intestinale équilibrée a un impact positif sur la digestion, l’immunité, l’humeur, l’inflammation ou encore notre poids. Pourtant, notre mode de vie moderne peut perturber ce précieux écosystème. Comment faire pour booster la santé de notre microbiote naturellement ?

On parle de sous-stimulation lorsqu'une personne n'est pas suffisamment stimulée, ce qui peut entraîner un désintérêt, une léthargie, des problèmes de comportement ou d'autres difficultés. Chez les enfants HPI, autistes ou atteints de TDAH, les causes et les signes de la sous-stimulation peuvent varier. Quels sont-ils ? Et que faire pour y remédier ?

Les sièges chauffants des voitures sont une option appréciée, surtout en hiver. Mais cette chaleur diffusée au niveau des testicules pourrait-elle avoir un impact négatif sur la fertilité des hommes ? Bien que la recherche directe sur ce sujet spécifique soit limitée, les études existantes montrent que l'exposition à la chaleur peut réduire la qualité du sperme.

Les femmes atteintes de vulvodynie souffrent d'une sensation de brûlure, de picotement et d'irritation dans la zone de la vulve, particulièrement pendant les rapports sexuels. Il s'agit d'un trouble chronique, qui persiste pendant au moins trois mois. La vulvodynie n’est pas une fatalité, des traitements existent.

Le delirium ou délire est un état de confusion, de désorientation et de perte de mémoire qui touche particulièrement les personnes âgées. Contrairement à la démence dont l’évolution est lente et permanente, les symptômes du délire apparaissent soudainement et de manière transitoire. Comment reconnaître le délire ? Nous avons interrogé Kelly Sabbe, chercheuse à l’université d’Anvers et spécialiste du delirium.

Les personnes atteintes de TDAH sont plus susceptibles de consommer de l'alcool et des drogues. Des études montrent que 17 % à 45 % des adultes atteints de TDAH présentent une consommation problématique d'alcool. Pourquoi ?

Le sommeil est essentiel pour le bon fonctionnement de notre organisme, mais peut-on récupérer de l’énergie simplement en restant allongé, sans dormir ? Que faire si vous n’arrivez pas à trouver le sommeil pendant la nuit ? Vaut-il mieux rester couché ou se lever ?

Vous rêvez de nuit de 8 heures sans réveil, mais les data fournies par votre montre connectée affichent des résultats décevants, voire inquiétants. Résultat, vous angoissez au point de… ne plus en dormir de la nuit ! Vous souffrez d’orthosomnie, une forme d’insomnie causée par l’obsession du sommeil parfait.

Travail prenant, tâches ménagères incessantes et vie de famille trépidante… le stress semble inévitable. Or, un stress de longue durée a des effets dévastateurs sur notre santé. Que se passe-t-il lorsque vous sécrétez trop d'« hormone du stress ». Quels sont les symptômes d'un taux de cortisol trop élevé ?

Le syndrome de Münchhausen est un trouble du comportement qui consiste à s'inventer une maladie pour attirer l'attention et la compassion. La personne simule des symptômes ou les provoque volontairement. Il s'inflige cela à lui-même ou à une autre personne (le syndrome de Münchhausen par procuration).

L’herpès génital est une IST (infection sexuellement transmissible) extrêmement contagieuse causée par le virus herpès simplex (HSV) de type 1 ou de type 2. Des petits boutons (cloques) et des démangeaisons surviennent sur le pénis, la vulve ou l'anus. L'infection ne provoque pas toujours de symptômes.

Chez l’humain, les fluides corporels contiendraient des phéromones qui auraient un pouvoir d’attraction. C’est du moins la théorie sur laquelle se basent les marques pour vendre leurs parfums aux phéromones… Mais ces parfums ont-ils vraiment le pouvoir de vous rendre plus attirant ?

Même si le cancer du testicule est assez rare en Belgique, il est en recrudescence chez les hommes entre 24 à 35 ans. Un dépistage précoce permet cependant de conserver une meilleure qualité de vie et d’adopter des traitements moins agressifs. Comment s'auto-palper pour reconnaître les symptômes du cancer du testicule ?

Vous vous sentez déprimé ces derniers temps ou vous n'êtes pas bien dans votre peau ? Alors vous souffrez peut-être d'une dépression hivernale. Et aujourd'hui, vous êtes à l'épicentre de cette "dépression temporaire", car c'est le blue monday, le jour le plus déprimant de l'année.

Il est faux de croire qu'une relation sans sexe est nécessairement nuisible à la santé du couple. « Il est possible d'avoir une relation forte et saine, même si les relations sexuelles cessent temporairement ou définitivement », affirme Vanessa Muyldermans, thérapeute en relations humaines.

Si vous pensez que les étirements sont réservés aux sportifs, détrompez-vous. Faire des exercices d'étirement quotidiens permet d'améliorer votre souplesse et votre posture et de réduire le stress et les douleurs corporelles. Quel est le meilleur moment pour s'étirer ?

De nombreuses femmes perdent du sang après un rapport sexuel. On parle alors de saignement post-coïtal. Celui-ci peut être brunâtre ou rouge et abondant. Plaie, ectropion, infection... pourquoi ces pertes de sang après un rapport sexuel ? Quand faut-il consulter un médecin ?

La dépression hivernale est une forme de dépression qui survient en automne et en hiver, lorsque la lumière du jour est moins intense. Depuis 1980, la luminothérapie est utilisée pour traiter la dépression hivernale. Quels sont ses bienfaits ? Comment en profiter ?

Le trouble dysphorique prémenstruel (TDPM) est une forme grave de syndrome prémenstruel (SPM). Les symptômes se déclarent durant la phase post-ovulatoire du cycle menstruel : dépression, envie de pleurer, irritabilité, anxiété, fatigue extrême… Ils peuvent avoir un impact considérable sur le fonctionnement au quotidien.

Quand on pense à l'intimité, le sexe est souvent la première chose qui vient à l'esprit. Mais l'intimité englobe bien plus que cela. Selon l'expert américain en intimité Dennis Bagarazzi, il existe 9 formes différentes d'intimité. Chacune d'entre elles contribue à une relation profonde et authentique.

Le nerf vague est un nerf complexe qui relie le cerveau à divers organes de la cage thoracique et de la cavité abdominale. Il joue un rôle clé dans la régulation de diverses fonctions corporelles. Bien-être, émotions, système immunitaire, quel est l'impact du nerf vague sur notre santé ?

Chez certaines personnes, le stress persistant constitue un fardeau lourd à porter. Il est important de pouvoir repérer les signes précurseurs d’un épuisement physique et mental. Voici les 7 premiers symptômes du burn-out.

Pour de nombreuses personnes, la période des fêtes est l'une des plus chargées et des plus stressantes de l'année. Cela a un impact sur notre sommeil et, par conséquent, sur notre système immunitaire. Que pouvez-vous faire pour réduire le stress de Noël ?

Cauchemars ou rêves, depuis quelque temps vous avez l’impression de rêver plus que d’habitude. Il s’agit de rêves intenses, dont vous avez des souvenirs parfois très précis au réveil. Médicaments, stress, insomnies, maladies… quelle est la cause de ces rêves fréquents ? Faut-il s’en inquiéter ?

Il arrive parfois que le pénis perde sa sensibilité et devienne comme engourdi. Vous pouvez remarquer une perte de sensibilité du gland, des fourmillements ou même parfois une sensation de froid. Pourquoi ces symptômes ? Position assise prolongée, selle de vélo, maladie, médicaments… On fait le point sur les causes d’un pénis engourdi ?

Se plonger dans une eau remplie de glaçons pendant 5 à 15 minutes, ça vous tente ? Le bain de glace est de plus en plus populaire. On l’appelle aussi la cryothérapie par immersion en eau froide (10 à 15 °C). Cette thérapie aurait des bienfaits pour la récupération musculaire et la santé en général. Mais est-ce sans danger ? Que dit la science ?

Tout le monde a un peu plus de mal quand le temps est maussade et que les journées raccourcissent. Mais on estime que 5 à 10% des gens sont à ce point affectés qu’ils ont des difficultés à fonctionner normalement. On parle de « blues de l'hiver », voire d'une vraie dépression saisonnière. Quels sont les symptômes ? Que faire ?

Parfois, l'endométriose ne provoque aucun symptôme. Parfois, les plaintes sont nombreuses alors que l'endométriose est bénigne. L'endométriose avec "kystes en chocolat" sur les ovaires et l'endométriose dite profonde s'accompagnent presque toujours de fortes douleurs. Constipation, pertes de sang, troubles urinaires... quels sont ces symptômes ?

Parfois, l'endométriose ne provoque aucun symptôme. Parfois, les plaintes sont nombreuses alors que l'endométriose est bénigne. L'endométriose avec "kystes en chocolat" sur les ovaires et l'endométriose dite profonde s'accompagnent presque toujours de fortes douleurs. Constipation, pertes de sang, troubles urinaires... quels sont ces symptômes ?