La prise de poids à un âge jeune et la perte de poids à un âge avancé sont néfastes : il est important d’essayer de maintenir un poids santé stable tout au long de l’existence.

Voici quelques conseils qui vous permettront de perdre un peu de poids sans régime ni sport contraignant, mais en bougeant davantage dans votre vie de tous les jours.

Inutile de s'affamer après les réveillons pour perdre les deux ou trois kilos pris lors des fêtes de fin d'année. Voici quelques astuces pour retrouver la ligne tout en mangeant sainement.

Classiquement, le nœud papillon était porté avec un smoking. Il accompagne aujourd'hui les tenues bien plus décontractées, et ceci à tous les âges. Voici ce qu'il faut savoir sur le « nœud pap ».

Lorsqu’on avance en âge, et en particulier chez les seniors, la prise de poids est extrêmement fréquente. Comment l’expliquer et comment réagir ?

Surpoids et hypertension artérielle : après une ou plusieurs grossesses, les femmes peuvent présenter ces deux facteurs de risque cardiovasculaire. Quelles sont les mamans les plus concernées ?

Notre espèce, Homo sapiens, est apparue en Afrique voici environ 300.000 ans. Mais où exactement, et comment ? Et à quoi ressemblait l’ancêtre commun de l’Homme moderne ?

La taille d’un individu et la longueur de ses jambes sont associées à la probabilité de développer un diabète : les « grands » seraient moins à risque. Mais pourquoi ?

L’exercice est utile à tout moment. Toutefois, pour perdre davantage de poids, la pratique d’une activité physique en matinée semble plus efficace que dans l’après-midi.

En spray, mascara ou crayon, les effaceurs de racines constituent la solution idéale pour vous permettre de patienter entre deux colorations chez le coiffeur. Une manière simple et efficace de camoufler une repousse ou une racine inesthétique. Comment les utiliser ? Pour quel résultat ?

Le wax est un tissu qui se décline en une multitudes de coloris et de motifs. Jupe, salopette, robe, pantalon, veste, blouson, chemisier, chaussures, sac à main... : cette tendance mode puise sa source dans les vêtements africains, mais elle va bien au-delà.

Le fait de réduire modérément ses apports caloriques quotidiens agit très favorablement sur le poids, ainsi que sur les facteurs de risque cardiaque et métabolique.

L’idée selon laquelle le fait de vivre en ville augmente le risque d'obésité est largement répandue. Pourtant, à l'échelle mondiale, le surpoids gagne plus rapidement du terrain à la campagne.

Après la ménopause, une proportion importante de femmes a le sentiment d’avoir pris du poids. Pourtant, les choses ne semblent pas aussi claires que cela.

En termes de risque de complications de la grossesse, l’indice de masse corporelle (IMC) de la mère avant d’être enceinte est encore plus déterminant que la prise de poids pendant cette période.

L’allaitement au sein réduit la probabilité que l’enfant présente une obésité : la durée idéale recommandée se situe à 6 mois.

Le thé vert est apprécié pour ses vertus antioxydantes. Infusé, il est très efficace lors du démaquillage. Voici comment le préparer pour un usage cosmétique.

Il suffit parfois de quelques accessoires ou d'adapter sa garde-robe pour paraître plus mince. Voici quelques astuces pour affiner sa ligne.

Par rapport au sevrage tabagique, l'une des craintes des fumeurs porte sur le fait de prendre du poids. Pourtant, grossir n'est pas une fatalité quand on arrête de fumer, à condition de prendre en compte quelques éléments simples. Quels conseils ?

L’heure du dernier repas pourrait avoir une influence sur la prise de poids et de graisse. Il vaudrait mieux avancer le moment où l’on mange le soir.

Les femmes aux fortes poitrines ont tendance à pratiquer moins d’activité physique : lors d’un exercice, le port d’un soutien-gorge adapté est important, mais pas seulement pour celles aux seins volumineux.

Certains aliments favorisent la prise de poids, alors que d'autres permettent de maintenir un poids sain, voire de perdre des kilos. Maigrir ou grossir : une série de catégories d’aliments peuvent faire la différence.

Maigrir, grossir, maigrir… : l’effet yo-yo est caractérisé par une perte de poids rapide, et une reprise tout aussi rapide. La succession de régimes amaigrissants est néfaste pour la santé cardiovasculaire.

Les personnes qui souhaitent limiter les apports caloriques, par exemple pour perdre du poids, ont-elles intérêt à remplacer le sucre par un édulcorant artificiel, comme l'aspartame ? On pourrait le penser, mais la réponse n'est pas si évidente.

Le régime cétogène repose sur une stricte limitation des apports en glucides (sucres), compensée par une augmentation de la proportion de graisses et de protéines. Avec quelle efficacité pour maigrir ?

Il est illusoire de penser que l’exercice physique seul, sans une adaptation du régime alimentaire, permet de perdre du poids. Le problème, ce sont les hormones de l’appétit.

Lorsqu’on entame un régime amaigrissant, il faut distinguer son effet sur la silhouette et sur la santé. Question : est-il préférable de maigrir vite ou plutôt lentement, ou le rythme de perte de poids n’a pas vraiment d’importance ?

Par définition, le gain de poids pendant la grossesse est un processus inévitable. Chaque femme est différente, comme chaque grossesse, mais on peut cependant estimer une limite de poids qu'il est préférable de ne pas dépasser.