En complément d’une adaptation du régime alimentaire, l’activité physique peut aider à perdre du poids. Mais l’essentiel est ailleurs : même sans amaigrissement, elle s’accompagne de réels bienfaits.

Une forte restriction calorique avec un amaigrissement rapide : ce type de régime a très peu de chances d’aboutir à un résultat à long terme, puisque la reprise du poids perdu est quasiment assurée.

Faire l’impasse sur le repas du matin est une (très) mauvaise idée : cela dérègle nos horloges biologiques, avec un effet sur la glycémie et le poids corporel.

La pratique de la méditation de pleine conscience (mindfulness) contribuerait à la perte de poids, en grande partie car elle renforce la maîtrise du comportement alimentaire.

On pense souvent que la bière (et l'alcool en général) fait grossir. Cette conviction est entretenue, entre autres, par l'image typique du « bide. Pourtant, les études se contredisent. Que faut-il savoir ?

Après le tabagisme, le surpoids et l’obésité constituent la deuxième cause de cancer sur laquelle il est possible d’agir en prévention. Mais encore faut-il être conscient du risque.

Comment arborer des lèvres pulpeuses, sensuelles et bien ourlées ? Voici une méthode de maquillage qui devrait vous permettre d'obtenir un excellent résultat !

La pilosité au-dessus des lèvres est normale chez une femme, mais sa densité peut beaucoup différer d'une personne à l'autre, et devenir à ce point prononcée qu'elle pose un réel souci esthétique. A quelles méthodes d'épilation peut-on recourir pour se débarrasser de ces poils disgracieux ?

Pour perdre du poids, et alors qu’il séduit de plus en plus d’adeptes, le jeûne alterné (ou jeune intermittent) fait-il mieux qu’un régime amaigrissant classique de restriction calorique ?

Comment redessiner les lèvres pour qu'elles apparaissent plus glamour, plus pulpeuses ou moins tombantes ? Voici une série de conseils et d'astuces simples, adaptés à la forme de la bouche.

Bien choisir la couleur de son rouge à lèvres ne va pas forcément de soi. Voici une série de conseils pour ne pas se tromper.

Vos yeux sont cernés, rougis, fatigués. Vous avez l'impression que votre regard est terne : voici une série de conseils pour lui redonner de l'éclat.

De plus en plus de femmes ont décidé de ne plus recourir aux colorations pour masquer leurs cheveux blancs ou grisonnants. Pourquoi décident-elles d'arrêter de se faire teindre la chevelure et comment font-elles pour passer la cap ?

Les stéréotypes et les attitudes discriminantes à l’égard des personnes en surpoids et obèses sont aussi le fait d’une partie des médecins. Ceci nuit à l’état de santé physique et mental des patients.

Comment afficher un beau décolleté et mettre ses seins en valeur quel que soit le type de poitrine, menue, moyenne ou généreuse ? Voici les conseils vestimentaires et les astuces cosmétiques.

Matin, midi et soir : pour maintenir un poids santé, quel repas faut-il privilégier, à quel moment et pour quelle quantité de nourriture ?

La méditation de pleine conscience pourrait présenter un réel intérêt en cas d’excès de poids, en particulier pour lutter contre le stress et améliorer la glycémie.

Diverses études ont montré que les personnes de grande taille (hommes et femmes) présentaient un risque plus élevé de cancer. Cette association a été établie pour au moins six types de cancer. Comment expliquer cela ?

Le mariage est associé à une prise de poids chez les hommes, alors que le divorce les fait maigrir. La naissance d’un enfant les alourdit aussi, mais cela ne dure pas.

Le chignon impeccable, parfaitement en place, si élégant : le chignon bun (ou donut) n'est pas du tout compliqué à réaliser soi-même. Voici comment procéder, étape par étape.

Quel soutien-gorge est le mieux adapté à votre type de poitrine ? Voici les conseils pour choisir le bon modèle et pour que vos seins soient parfaitement maintenus et mis en valeur. Avec aussi des solutions si le soutien-gorge n'assure pas un maintien idéal.

Les personnes en surpoids ou obèses s’exposent à un risque nettement accru de gonarthrose : la perte de poids ralentit considérablement la dégradation du cartilage du genou.

Les sourcils doivent faire l'objet de soins attentifs, destinés à parfaitement les discipliner. Voici les conseils pratiques pour des sourcils impeccablement lissés et alignés.

La présence d’un animal de compagnie pendant la grossesse influencerait la probabilité que l’enfant développe une allergie ou soit en surpoids : les bactéries intestinales joueraient un rôle clé.

L’obésité présente les caractéristiques d’une maladie, avec d’ailleurs un caractère chronique, sauf que l’agent pathogène n’est pas un microbe, mais la nourriture.

Il n’existe pas de régime miracle qui permette de maigrir et de maintenir son nouveau poids sur une longue durée : le cerveau ne l’accepte pas. Que faire ?

Voici une astuce aussi simple qu'efficace pour enlever les grains de sable qui se sont glissés dans les cheveux, et dont il est souvent très difficile de se débarrasser, surtout lorsqu'on a les cheveux longs.

Voici les conseils à mettre en pratique lorsque vous achetez des chaussures. En effet, il convient notamment - surtout chez les femmes - de tenir compte de la hauteur des talons en cas de douleurs dorsales. Mais ce n'est évidemment pas tout...

Quand on compare le top 10 des méchants et des héros (gentils) du cinéma américain, on constate une différence spectaculaire en termes de fréquence des problèmes dermatologiques.