Le bonheur, la joie de vivre, le bien-être, augmentent au cours de la trentaine, et le cap des 40 ans n’est pas si terrible à vivre.

Une pièce sombre est importante pour le bon repos d’une nuit de sommeil. Même un peu de lumière (artificielle) ou des clignotements passagers (une notification de message ou le contrôle de votre téléphone) peuvent avoir un effet négatif. Voici les conseils pour mieux dormir.

Le taux de testostérone chez l’homme baisse avec l’âge qui avance et cela peut notamment se traduire par une altération de la fonction sexuelle. Les suppléments sont-ils utiles ?

Une cuisine en désordre incite au grignotage d’aliments peu sains. Le simple fait de ranger réduit beaucoup le risque de tentation.

De plus en plus de pays interdisent de fumer en voiture, surtout en présence d’enfants. En Belgique et ailleurs, les associations antitabac font pression sur les autorités pour qu'elles légifèrent en ce sens. Il y a de bonnes raisons à cela.

La méthode Pilates connaît un franc succès dans les salles de fitness et d'aérobic. Quels en sont les grands principes et les bienfaits pour la santé, la silhouette et la musculature ?

L’interdiction de fumer dans les espaces accessibles au public et sur le lieu de travail se traduit par une réduction de la mortalité d’origine cardiovasculaire.

Par un astucieux jeu d'ombre et de lumière, le contouring est une technique de maquillage qui vise à remodeler le visage et à atténuer, voire éliminer, certains de ses défauts. C'est facile et à la portée de toutes : une poudre libre, du blush, un pinceau à blush et un fond de teint crème suffisent.

Certaines cellules spécialisées interviennent dans la réparation musculaire après un effort physique, quand « ça tire » dans les muscles.

Les femmes souffrant d’endométriose présentent un risque nettement accru de développer un trouble dépressif ou anxieux.

Des messages alarmants apparaissent régulièrement au sujet de la présence dans le poisson de produits toxiques. Ces risques sont en fait si minimes qu’ils ne dépassent pas les nombreux avantages du poisson et des fruits de mer, y compris pendant la grossesse et l’allaitement.

L’activité cérébrale varie-t-elle en fonction des saisons ? Il semble que oui, pas seulement en ce qui concerne l’humeur, mais aussi sur le plan cognitif.

Le stoemp, une spécialité typiquement bruxelloise, connaît un réel succès, que ce soit à la maison ou au restaurant. Cette recette est saine, facile à préparer et meilleure réchauffée. Comment préparer un vrai stoemp ?

Les patients souffrant du syndrome de fatigue chronique sont-ils plus exposés au risque de tentative de suicide ? C’est bien possible.

Dormir en respirant par la bouche augmenterait le taux d’acidité buccale, avec alors des conséquences néfastes possibles pour l’émail dentaire.

Bon nombre de parents de bébés craignent la vaccination de leur enfant à cause de la douleur provoquée par la piqûre. De nombreux enfants plus âgés et même des adultes ne cachent pas leur appréhension. Quels conseils peut-on donner ?

L’activité physique favorise le processus de cicatrisation d’une plaie : la marche à bon rythme donne déjà de bons résultats.

Le chou est particulièrement riche en vitamines et en minéraux. Excellent pour la santé, hypocalorique, c'est un précieux allié lors d'un régime.

Le cancer des testicules, généralement indolore, est souvent dépisté tardivement. Or, un diagnostic aussi précoce que possible est important. Quels sont les symptômes qui indiquent qu'il peut s'agir d'un cancer et non d'une inflammation bénigne du testicule ?

Une forte consommation de fibres végétales exerce un effet protecteur contre le cancer du sein : il faut miser sur les fruits et les légumes dès le jeune âge.

La très forte progression du diabète de type 2 (DT2) pourrait-elle en partie être expliquée par l’exposition aux perturbateurs endocriniens ? L’hypothèse gagne en consistance.

Le poisson est souvent recommandé lors d'un régime pauvre en sel. Toutefois, certains affirment que le poisson de mer, en raison de la teneur en sel de l'eau, serait plus salé que le poisson d'eau douce, celui des lacs et des rivières. Qu'en est-il exactement ?

La consommation de viande rouge intervient-elle dans le risque de développer un cancer prostatique ? La question est souvent posée, la réponse semble négative.

Les femmes enceintes ne devraient pas manger trop de frites, croquettes et autres aliments frits. Les substances nocives contenues dans les aliments frits consommés par la maman risquent d'être assimilées par le bébé.

Un pédiatre américain procède d’une manière assez surprenante pour arrêter les pleurs du nourrisson. Efficace pour tous les bébés ? Pas sûr, mais on peut essayer...

Les aliments riches en flavonoïdes contribuent à préserver la fonction érectile, en particulier chez les hommes d'âge moyen.

Voici des conseils pratiques pour agir rapidement en cas de saignement de nez et ainsi stopper la petite hémorragie nasale.

A long terme, la consommation quotidienne de caféine peut-elle avoir une influence négative sur le rythme cardiaque, avec un risque de tachycardie ?

Voici la marche à suivre pour réaliser son déo 100% naturel et personnaliser son parfum avec les senteurs qui vous plaisent et qui correspondent le mieux au pH de votre peau.

La méditation soulage la douleur chronique en termes d’intensité ressentie par le patient et contribue à réduire ses effets négatifs sur la vie quotidienne.