Des séquences de pédalage en sens inverse pendant les exercices sur un vélo stationnaire font mieux travailler le cœur et certains muscles.

Certaines capacités cérébrales culminent à un âge jeune, alors que d’autres s’améliorent au fil de l’existence.

Le snorkeling est une forme de plongée qui ne requiert qu'un équipement basique : un masque, des palmes et un tuba. L'observation du milieu marin à la portée de tous, petits et grands.

Pour perdre du poids, est-il préférable de se limiter à deux ou trois repas quotidiens, ou faut-il fractionner davantage les apports caloriques ? Voici des points de repère.

L'eau de la mer ou de la piscine ne protège pas contre le coup de soleil, alors que les produits solaires perdent en efficacité après chaque baignade. Comment faut-il utiliser ces protections ?

Les personnes qui résident dans un environnement bruyant présentent un tour de taille plus élevé et cette association est proportionnelle à l’intensité du bruit.

Voici des conseils qui vous permettront d'éloigner les moustiques et de vous protéger aussi efficacement que possible contre leurs très désagréables piqûres.

Le cacao agit de manière bénéfique sur les capacités d’attention lors de la réalisation d’une tâche. Un extrait du thé renforce encore ce bénéfice.

En été, les périodes de fort ensoleillement, de température élevée et de vent faible s'accompagnent de pics d'ozone dont les effets sur l'organisme peuvent être particulièrement dangereux.

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La préparation des valises ne s'improvise pas : quand on s'y prend à la dernière minute, la situation peut vite tourner à la catastrophe. Comment bien procéder pour ne pas emporter trop de choses superflues et en même temps ne rien oublier d'important ?

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Le simple fait d’inspirer une grande bouffée d’air et de retenir sa respiration pourrait permettre d'avoir mal lors d’une douleur aiguë.

Lorsque le thermomètre grimpe en flèche, il est recommandé de boire au minimum deux litres de liquide par jour. Quels autres conseils peut-on donner ?

Un dispositif à insérer dans le nez protège de manière très efficace contre le rhume des foins avec une atténuation spectaculaire des symptômes.

Au-delà du fait qu'il contribue à l'hygiène bucco-dentaire, d'autres utilisations assez étonnantes du bain de bouche sont possibles, avec une efficacité inattendue.

Même s’ils sont considérablement moins exposés que les femmes, le cancer du sein peut aussi affecter les hommes. Un indicateur du risque : le taux d’œstrogènes à l’âge de 50 ans.

Peut-on établir un lien entre le déclin de l’audition et celui des facultés cognitives ? Il semble en tout cas qu’une association existe, mais elle doit être mieux comprise.

Le chrome est un oligoélément méconnu, alors qu'il est indispensable au bon fonctionnement de l'organisme. Quelles sont ses sources alimentaires et ses propriétés ?

Un médecin américain affirme avoir conçu une technique très simple pour s’endormir en un temps record : une aide précieuse pour ceux qui souffrent de problèmes pour trouver le sommeil ?

On connaît le parfum enivrant et puissant du jasmin. Ce que l'on sait moins, c'est que le jasmin présente des vertus apaisantes, calmantes, et qu'il favorise même l'endormissement.

Un programme d’initiation à des techniques de relaxation, et en particulier la méditation de pleine conscience, soulage considérablement la réaction au stress, ici du personnel infirmier.

On connaissait déjà les bienfaits du talc pour combattre la transpiration. Il permet aussi de soulager la douleur et les irritations lors de l'épilation des jambes ou des aisselles.

Les concentrations de pollen d’ambroisie risquent d'exploser en Europe dans les années à venir : les spécialistes tirent la sonnette d’alarme.

Plante aromatique d’une grande finesse, la marjolaine possède des vertus médicinales insoupçonnées. Voici comment l'utiliser en cuisine, en aromathérapie et la préparer en infusion.

Beaucoup pensent à tort qu'il suffit de mettre les aliments frais au réfrigérateur et de respecter la date de péremption pour qu'ils conservent leur saveur et leur fraîcheur. Voici les conseils à garder à l'esprit.

L’infection par le virus de l’hépatite C (VHC) augmente très sensiblement le risque de souffrir d’un problème cardiaque majeur ou d'un AVC.

Il est rare qu'une personne adopte la même position de sommeil tout au long de la nuit. Toutefois, une posture prédomine dans la plupart des cas. Concernant celle sur le dos, quels sont les « plus » et les « moins » ?