L'avoine est une céréale très complète, et ses flocons sont riches en fibres, avec un pouvoir hautement rassasiant. Mais son intérêt n'est pas qu'alimentaire. Piqûre de moustique, désodorisant, plantes, cheveux : des usages étonnants sont à découvrir.

Beaucoup de malentendus et de mythes courent encore au sujet de la migraine. Hérédité, âge, chocolat, stress, effort physique... : voici 16 affirmations très fréquentes. Comment distinguer le vrai du faux ?

La confiture se déguste sur du pain, avec du fromage, et même avec de la viande et du poisson. Saviez-vous qu'elle a longtemps été considérée comme un médicament et qu'on peut utilement recycler les fonds de pots de confiture pour préparer une vinaigrette ?

L’approche est innovante : pour améliorer les symptômes du psoriasis, une intervention diététique reposant sur le jeûne intermittent donne des résultats très prometteurs.

Le paludisme tue encore des centaines de milliers de personnes chaque année, principalement des enfants, en particulier en Afrique. De récents résultats très prometteurs semblent donner de l’espoir aux scientifiques qui travaillent à l’élaboration d’un vaccin. S’ils se confirment, 200 millions de doses pourraient bientôt être produites chaque année.

Etablie de longue date, la recommandation classique fait état de la consommation de cinq fruits et légumes par jour. Mais ce conseil nutritionnel est-il toujours pertinent, et si on mange ces aliments en plus grandes quantités, observe-t-on un bénéfice supplémentaire pour la santé ?

On le sait aujourd’hui, le baby-boom post-Covid annoncé en 2021 n’a pas eu lieu. C’est même la tendance inverse qu’on observe dans le monde entier, en tout cas dans les pays développés. Mais qu’en est-il de 2022 ?

Au cours des quatre dernières années, le nombre de personnes absentes du travail depuis plus d'un an en raison d'un burn out ou d'une dépression a augmenté de 40% en Belgique. Les chiffres dont on dispose actuellement ne permettent pas encore de mesurer l'impact précis de la crise Covid.

La présence d’un animal de compagnie dans la chambre de l’enfant ne serait pas préjudiciable à la qualité de son sommeil. Au contraire même, elle pourrait y contribuer favorablement.

En tant que telle, la caféine a une action reconnue contre la douleur. Ce que l’on sait moins, c’est qu’elle augmente l’effet antalgique des médicaments antidouleur.

L’angle mort est l'espace autour du véhicule qui échappe à la vision du conducteur. Une attention extrême est requise lorsqu’on effectue une manœuvre, surtout pour changer de file ou pour tourner, afin de limiter les risques de heurter un usager faible, en particulier un cycliste. Mais comment celui-ci peut-il se protéger ?

Le golf urbain ou street golf désigne un jeu dérivé du golf dont cette version s'inspire sur de nombreux points, sauf qu'il se joue en ville. Quelles sont les règles, de quel matériel a-t-on besoin, et quels sont les bienfaits physiques et mentaux ?

Une étude mondiale a montré que l'exercice régulier non seulement réduirait de 37% le risque de décès dû à des maladies infectieuses, mais augmenterait également l'effet des vaccins. Cependant, nous avons globalement moins bougé depuis la pandémie du Covid, et l'exercice devrait devenir une priorité absolue.

Les chances de guérison du cancer du pancréas sont bien plus grandes s’il est diagnostiqué à un stade précoce. Malheureusement, chez de nombreux patients, ce cancer agressif n'est pas décelé avant qu'il ait métastasé, ce qui explique pourquoi il s'agit d'une maladie si mortelle.

L’ajout de sardines dans son alimentation contribuerait à réduire le risque de développer un diabète, et peut-être à ralentir sa progression. Attention : ce poisson seul ne suffit pas, il doit intégrer une alimentation saine.

La question peut paraître étonnante, mais la fraise est-elle vraiment un fruit ? Comme pour la tomate, ce légume fruit, la réponse est nuancée. Et savez-vous d'où sont originaires les variétés de fraises que nous consommons habituellement ?

Les premières selles d'un bébé peuvent fournir des informations très utiles pour améliorer la santé de l'enfant à long terme. Leur composition livre ainsi des indices sur la prédisposition du bébé aux allergies. Ceci pourrait aider à prévenir le développement des symptômes allergiques et de l’asthme.

La quantité et le type de café que nous consommons sont en partie régulés par notre pression artérielle, comme si un mécanisme protecteur nous incitait à ne pas abuser de la caféine en cas de tension artérielle trop élevée.

Certaines personnes sont plus fréquemment piquées par les moustiques et leur réaction est souvent plus sévère, avec des gros boutons et des fortes démangeaisons. Comment expliquer cela ?

Votre congélateur déborde de crème glacée, glaçons, légumes, pain et viande ? Faites-y un peu de place pour d’autres produits dont vous voulez prolonger la durée de vie. En voici huit parfaitement indiqués, et dont vous ne saviez peut-être pas qu’ils pouvaient être congelés.

Les patients souffrant de rhumatismes sont plus exposés au risque de maladie cardiovasculaire en raison d’une altération de leurs vaisseaux sanguins. L’activité physique régulière exerce un effet préventif important.

Ennemies venues d’ailleurs et plaie saisonnière, les chenilles processionnaires sont de retour. Leur « look » ne trompe pas : de grosses larves à poils longs et à l’aspect peu engageant, que l’on découvre sur le chêne ou sur le pin.

Les mesures associées à la pandémie de Covid-19 ont conduit de nombreux travailleurs à recourir au télétravail, et dans ce contexte, à participer à des visioconférences. Or, plusieurs enquêtes montrent qu’elles peuvent être à l’origine de troubles physiques et mentaux, regroupés sous le terme d’épuisement par visioconférence ou Zoom Fatigue.

Les personnes qui restent en mouvement présentent un meilleur équilibre postural, plus de force musculaire et davantage de souplesse. L'exercice régulier, même modéré, améliore le bien-être physique et mental. Comment atteindre cet objectif sans trop de difficultés ?

Les personnes à la peau sensible contraintes de porter un masque pendant de longues périodes ont souvent des irritations ou des boutons sur le menton, autour du nez et sur les pommettes. Voici cinq conseils pour éviter ces désagréments.

Tout récemment, l'UZ Brussel a regroupé, dans une clinique dédiée, les soins multidisciplinaires pour les femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). Le SOPK est un trouble du métabolisme hormonal qui empêche la maturation et l’élimination des follicules ovariens. Ce trouble touche environ une femme sur dix dans le monde.

La consommation d’aliments riches en substances prébiotiques ou la prise de suppléments contribuerait à améliorer l’humeur et à lutter contre l’anxiété. La clé : le microbiote intestinal.

Depuis septembre 2020, environ 150 produits alimentaires contenant des graines de sésame ont été retirés des rayons des supermarchés belges. Ils se sont avérés contenir trop d'oxyde d'éthylène, une substance qui empêche la moisissure des aliments mais qui peut être nocive pour la santé.

L’incidence des différents types de cancers n’est pas figée : certains baissent, d’autres augmentent. Comment la situation pourrait-elle évoluer d’ici 2040, en termes de fréquence et de mortalité ?

Le sel alimentaire est indispensable au fonctionnement de notre organisme et il est essentiel pendant la grossesse, car il contribue à assurer la quantité de liquide nécessaire au développement du bébé. Mais l’excès de consommation de sel par la femme enceinte peut causer des problèmes.