Il est déconseillé de manger devant la télévision ou devant son écran d'ordinateur. Pourquoi est-ce si mauvais pour la ligne ?

Pour maigrir : trois repas par jour ou davantage en plus petites portions ? Aucune différence, en fait.

En cas de fringale, une poignée de raisins secs agit comme un excellent coupe-faim.

Tordons le cou à une idée reçue qui affirme que le riz ne fait pas grossir et qu'il est moins calorique que la pomme de terre !

Le régime amaigrissant modifie le métabolisme corporel, ce qui rallonge la période nécessaire pour atteindre la perte de poids souhaitée.

On associe généralement les piments à des plats roboratifs comme le chili con carne, des pâtes à la sauce piquante, de la goulache, etc.

Pour perdre du poids, il vaut mieux procéder en groupe. Si le résultat n’est jamais garanti, les chances de maigrir sont en tout cas augmentées.

Quelques conseils qui vous permettront de perdre facilement un peu de poids sans pour autant faire régime.

Peut-on déguster les cônes vermillon de Wépion à l'envi ? Les fraises dégustées nature sont-elles hypocaloriques ou pas ? Le tour de... la fraise.

La taille de la vaisselle – mais aussi sa couleur ! – influe sur la quantité de nourriture ingérée au cours du repas.

Qu'elles soient vertes ou blanches, les asperges ont la même valeur calorique, sachant que les asperges vertes sont plus riches en vitamines et minéraux.

Un régime alimentaire hypocalorique améliore les capacités d’apprentissage et de mémorisation, tout en diminuant l’anxiété.

Lorsqu’elles envisagent une grossesse, les femmes en excès de poids doivent accorder une attention particulière aux risques de carences nutritionnelles.

Une alimentation riche en vitamines et en oméga 3 permet au cerveau de mieux fonctionner, plus longtemps.

Quatre études, dont les résultats sont publiés simultanément, confirment et quantifient les bienfaits du régime méditerranéen.

Pour prévenir l’obésité, ou la combattre, il faut bien s’entendre sur ce que recouvre la notion de « régime alimentaire équilibré ».

L'électrostimulation est-elle suffisante comme activité physique ou agit-elle le mieux comme complément d'un sport pratiqué régulièrement ?

Une étude établit un lien direct entre la vitesse à laquelle on mange et l’indice de masse corporelle (IMC).

Il est possible d'arrêter de fumer sans pour autant prendre énormément de poids. Astuces et conseils.

Conseils pour un menu festif qui ne fait pas grimper en flèche le taux de sucre, de cholestérol ou les calories.

Pour perdre en douceur quelques kilos, il suffit d’alléger un peu son repas du midi.

Le homard est peu gras et peu calorique... donc idéal pour les fêtes. Attention toutefois aux préparations et sauces qui pourraient gâcher ses aspects bénéfiques pour la santé!

S'agit-il, chaque automne, d'une cure amincissante ou de détoxifier le foie avant certains excès qui ne manqueront pas avec les plats mitonnés et festifs de l'hiver ?

Le « Bite Counter » a été développé par une société américaine, qui explique que cet appareil compte le nombre de bouchées et calcule le total des calories ingérées.

Au quotidien, inutile de faire un régime strict... Voici quelques petites astuces pour vous éviter d'absorber trop de calories et de manger trop copieusement aux repas.

Le battage sur les bienfaits de l’eau sur la silhouette, la peau et la détoxication conduit certaines femmes à en boire beaucoup trop, avec une menace d’incontinence urinaire.

Le potiron est un légume saisonnier excellent pour la santé. Pourquoi ?

Le fait de manger des plats monotones réduit progressivement l’appétit. Une stratégie pour perdre du poids ? Peut-être, mais l’alimentation doit rester équilibrée !

A terme, les conséquences d'une surcharge pondérale, et en particulier de l'obésité, peuvent être extrêmement graves. Il est donc important de s'attaquer énergiquement au problème.