S'il est impossible de se protéger complètement contre le rhume, certains comportements peuvent néanmoins limiter le risque d'attraper cette infection, mais aussi permettre d'en diminuer la durée et la sévérité.

Le fait de se rincer le nez avec un spray d'eau de mer ou avec du sérum physiologique peut être très efficace pour prévenir le rhume. Pourquoi et comment faire ?

Parmi les herbes aromatiques à intégrer dans ses préparations culinaires ou à consommer en tisane, le thym présente de réels bienfaits contre les infections respiratoires. Une manière naturelle et simple de se soigner.

Si les médicaments peuvent soulager certains symptômes, il n'existe pas de traitement contre le rhume. Mais cela ne veut pas dire que l'on soit démuni : voici une série de conseils qui vous aideront à soigner un rhume ou à en guérir plus rapidement.

La grippe, le rhume, la grippe intestinale… Toutes ces maladies virales sont en quelque sorte « en promotion » en cette période de l’année. La circulation des virus tourne à plein régime. Il existe néanmoins des mesures de précaution que vous pouvez adopter pour réduire le risque d'infection.

La sévérité d’un rhume pourrait être fortement liée à la composition de la flore microbienne (microbiote) initiale du nez, et en particulier les bactéries prédominantes.

Les hommes sont-ils vraiment des petites natures, se plaignent-ils plus que les femmes en cas d’infection respiratoire ? Sans doute, mais ce n’est pas de leur faute : ils sont plus vulnérables face à ces maladies.

Une supplémentation en vitamine D exercerait un effet protecteur contre le risque de contracter une infection respiratoire aiguë, et ceci est surtout vrai en cas de carence.

Dans la plupart des cas, la toux est le symptôme d'un problème aux voies respiratoires. Il s’agit le plus souvent d’un mécanisme de protection destiné à expulser le mucus, les germes ou les substances irritantes. Les antibiotiques n’aident pas à lutter contre une toux aigüe et ils peuvent être nocifs.

De nombreux types de virus peuvent déclencher un rhume. On pense souvent que le rhume est une maladie d'automne et d'hiver, mais ce n'est pas le cas. Ces deux saisons sont cependant plus à risque. Pourquoi ?

La sarriette est une plante aromatique typique des régions méditerranéennes. Souvent confondue avec le thym, elle recèle de réelles vertus pour la santé. Quels sont ses bienfaits ?

Nombreux sont ceux qui confondent une grippe et un rhume. Or, il s'agit de deux maladies très différentes, en particulier par leur degré de sévérité. Quels sont les symptômes caractéristiques de l'une et de l'autre ?

Rhume, bronchite, grippe, sinusite… : une infection respiratoire augmente sensiblement le risque de souffrir d’une crise cardiaque dans les jours qui suivent. Comment limiter le danger ?

Un complément de vitamine D peut-il protéger contre les infections respiratoires, comme le rhume ? Il est bien possible que ce soit le cas, en particulier chez les personnes présentant une carence.

Quand un mauvais rhume vous accable, il est très difficile, voire impossible, d'afficher un teint frais, reposé et une mine resplendissante. Nez, lèvres, joues... : voici les conseils pour redonner du tonus à votre visage fatigué par la maladie.

Contrairement à ce que l'on pourrait penser, le risque d’attraper un rhume par la bouche, par exemple en embrassant son partenaire, est relativement faible. Comment expliquer cela ?

Si vous êtes enrhumé, vous pouvez faire du sport en toute sécurité. Un effort qui fait transpirer peut d’ailleurs aider à déboucher temporairement votre nez. Mais allez-y doucement et ne forcez pas !

Il est fréquent de confondre un rhume banal et une grippe. L’infection grippale présente un caractère de sévérité plus important que le rhume.

Il existe de plus en plus de preuves scientifiques que les comprimés et le sirop de zinc peuvent prévenir le rhume, en réduire les symptômes et la durée (d’un jour environ, soit 6 jours au lieu de 7 en moyenne). En fait, le zinc renforce le système immunitaire.

Voici 10 conseils qui devraient contribuer à vous protéger contre les infections respiratoires hivernales. Sommeil, stress, hygiène, huiles essentielles, et bien d'autres : grâce à cela, vous diminuerez fortement les risques.

On sait que les antibiotiques ne sont d’aucune efficacité pour soigner une infection respiratoire causée par un virus. Certains craignent cependant le risque de complication bactérienne. Qu’en est-il ?

Le mal de gorge est un symptôme typique d'une série d'infections hivernales. Quels sont les traitements ou les remèdes permettant de soulager la douleur qui peut être sévère, en particulier lorsqu'on avale ?

Parmi les recettes de grand-mère en cas de rhume ou de sinusite, il y a le fameux bol rempli d'eau bouillante avec quelques gouttes d'huile essentielle, dont on inspire profondément la vapeur, la tête recouverte d'une serviette. Comment préparer son remède ?

En cas de congestion nasale, les gouttes et les sprays apportent un soulagement temporaire. Mais ces produits ne doivent être utilisés que pendant une période la plus courte possible.

Les antibiotiques sont-ils nécessaires en cas de rhume, de mal de gorge ou d'un autre type d'infection respiratoire ? Dans quels cas sont-ils recommandés et quand faut-il les éviter ? Comment faire la part des choses ?

L'huile essentielle d'eucalyptus est une référence parmi les solutions naturelles contre le rhume. Ses vertus décongestionnantes et antiseptiques permettent de venir rapidement à bout d'un refroidissement. Comment l'utiliser pour profiter pleinement de tous ses bienfaits ?

L'efficacité et les effets secondaires des sirops contre la toux, qu'elle soit sèche ou grasse, soulèvent de nombreuses questions. Voici comment procéder pour préparer vous-même un remède 100% naturel.

Les températures commencent à baisser et les risques d'attraper un rhume à augmenter. Le thym frais ou sous forme d'huile essentielle est un allié précieux en cas de refroidissement. En infusion ou en inhalation : comment faire ?

Que ce soit pour un nez bouché ou pour un nez qui coule, il est préférable d'éviter les gouttes ou le spray décongestionnants. Et en tout cas, vous ne devez pas utiliser ces produits plus d’une semaine d’affilée.