La pratique d’une activité physique régulière protège les femmes ménopausées contre le risque de cancer mammaire.

Lorsque l’activité physique est perçue comme une contrainte, cela pousse à compenser en mangeant trop gras ou trop sucré.

Pour des raisons d'hygiène, le Conseil supérieur belge de la santé déconseille d'emmener au bassin de natation un bébé âgé de moins d'un an.

Une vaste étude écarte les craintes que l’on entend ici ou là : la pratique même intensive du vélo ne présente pas de risque de trouble de l'érection.

La présence d’un chien contribue à garder son propriétaire physiquement actif, à un degré comparable à une personne plus jeune d’une dizaine d’années.

Votre enfant est tétanisé chaque fois qu'il doit se rendre à la piscine ? Voici quelques conseils qui devraient permettre de le rassurer et de le motiver à se jeter à l'eau sans crainte.

Laisser son esprit vagabonder ou se concentrer sur les signaux de son corps ? A quoi un coureur doit-il avant tout penser pour optimaliser son économie de course ?

Une séance de quelques minutes d’activité physique légère entre chaque cours améliore les capacités d’attention et de compréhension des élèves.

Voici quelques conseils pour éviter de se faire mordre par des tiques lors des promenades et des activités en pleine nature.

Sous ses airs d'activité de pure détente, la pétanque requiert de la dextérité et sollicite de nombreux muscles. Pointer et tirer est idéal pour fortifier les articulations.

La consommation après l'exercice d’une boisson composée de protéines de lait et de soja va aider les muscles à mieux se construire.

La dégradation de la condition physique affecte les facultés de mémorisation, et ceci même lorsque l’état de santé général est satisfaisant.

L’excès de poids constitue un facteur évident de risque cardiovasculaire. Une vaste étude montre que maigrir s'accompagne d'effets positifs à tout moment de l’existence.

Par rapport à la position assise, la marche stimule la créativité. Cette étude confirme ce que beaucoup ont déjà expérimenté spontanément.

Etonnant : l’exposition à la lumière matinale pourrait contribuer – et pas qu’un peu ! – à une meilleure gestion de son poids.

L’exercice physique augmente le volume de l’hippocampe, une structure du cerveau qui joue un rôle clé dans la mémoire et la navigation spatiale.

La pratique régulière d’une activité physique non seulement freine le processus de vieillissement de la peau mais permet même de la rajeunir.

Chacun a sans doute déjà souffert d'un point de côté, dont la cause reste assez mystérieuse. Quelques précautions permettent de diminuer les risques.

Des chercheurs britanniques ont décrypté les mouvements qui distinguent les bons danseurs des… moins bons. La clé : le cou et le genou.

Voici une série de conseils pour étudier avec un maximum d'efficacité et ainsi mettre toutes les chances de son côté pour les examens.

Quelles précautions médicales doivent prendre les supporters des Diables Rouges qui iront encourager l'équipe nationale à la Coupe du monde de football au Brésil ?

L’activité physique est fortement recommandée aux patients hypertendus, mais il n’est pas évident d’en déterminer l’intensité et la fréquence optimales.

La méditation de pleine conscience (mindfulness) agit de manière très favorable sur l’anxiété et le stress, confirme cette méta-analyse.

Le poids et la taille des marathoniens ont évolué de manière significative au cours des vingt dernières années : une sorte de pression sélective.

Pour lutter contre l’incontinence urinaire, les exercices de renforcement des muscles du plancher pelvien (le périnée) peuvent être utilement complétés par des séances de danse.

La pratique régulière d’exercices d’intensité modérée permet de réduire considérablement le risque de souffrir de la maladie de Crohn.

Les composantes génétiques de l’obésité sont diverses. Cette découverte met en évidence le rôle très particulier d’un gène altéré.

Vin chaud et sports d'hiver sont indissociables. Néanmoins, la modération s'impose car ce vin rouge aromatisé à la cannelle et à la badiane peut causer quelques soucis au moment de dévaler les pistes.

Le port du casque n'est pas obligatoire sur toutes les pistes de ski, notamment françaises, mais il est vivement recommandé tant pour les enfants que pour les adultes.

L'air de la montagne et l'activité sportive exigent de se nourrir correctement, afin de prévenir la fringale et le coup de fatigue. A quoi faut-il faire attention ?