L’exposition à lumière vive permet d’améliorer la performance physique. Mais sous certaines conditions précises.

Le bénéfice de la banane lors d’un effort physique important est similaire à celui d’une boisson énergétique.

Il est capable de frapper un nombre considérable de fois son bec contre un arbre, et pourtant son cerveau ne souffre pas : quel est le secret du pivert ?

Le fait de garder les mains froides pendant certains exercices de fitness permet d’améliorer son endurance.

Une nouvelle méthode d’entraînement à la course à pied a été développée par des spécialistes danois du sport.

Limiter, voire interdire, la télé à un enfant contribue-t-il à le rendre plus actif physiquement ? Il semble que non.

Après une liposuccion, il est indispensable de pratiquer une activité physique, sous peine de reprendre de la graisse.

Il va sans dire que le sport est excellent pour la santé. Néanmoins, si vous n’en n'avez plus pratiqué depuis un long moment, il est recommandé de reprendre progressivement. Ce test vous fournira quelques indications.

La pratique régulière d’un sport d’équipe améliore un éventail de comportements et de fonctions chez l’enfant présentant un TDAH.

Le facteur psychologique joue un rôle-clé dans la performance sportive. Il en va ainsi du porte-bonheur et des gestes rituels.

Mesures de sécurité pour que les baignades dans la piscine familiale riment avec plaisir et pas avec accident.

La manière dont les femmes, à la ménopause, ressentent les bouffées de chaleur varie considérablement de l’une à l’autre. Quelle est l'influence du mental ?

Quelques conseils pour limiter autant que possible le risque d'entorse, singulièrement en cas de cheville fragile.

Chaque été, les méduses envahissent les bords de mer et nous mènent la vie dure. Comment réagir en cas de piqûre ?

Trop de parents méconnaissent les facteurs de risque de surpoids chez l’enfant, et singulièrement la sédentarité.

La marche agit de manière bénéfique sur les manifestations de la dépression, quelle que soit la manière dont on la pratique.

Le fait de connaître, grâce au podomètre, le nombre de pas effectués chaque jour incite à marcher davantage, et surtout à persévérer.

Certaines femmes indiquent ressentir un plaisir sexuel, voire un orgasme, en pratiquant une activité physique. Le phénomène serait lié à la sollicitation des abdominaux.

De simples mesures hygiéno-diététiques permettent de lutter efficacement contre les principaux facteurs de risque de l'accident vasculaire cérébral.

La pratique assidue du cyclisme agit-elle de manière néfaste sur la santé sexuelle des femmes ?

La pratique d’une activité physique place le cerveau dans de meilleures dispositions pour entreprendre une tâche intellectuelle.

Les joueurs de foot, surtout ceux qui atteignent un très haut niveau, manifestent une forme d’intelligence absolument remarquable.

Pour prévenir le burn out, quatre heures d’activité physique par semaine s’avèrent très efficaces. A partir de deux heures, c’est déjà bénéfique.

Les femmes enceintes qui possèdent un chien bénéficient d’un réel atout pour atteindre les niveaux d’activité physique recommandés durant la grossesse.

Prêts pour les 20 km de Bruxelles ? Voici une série de conseils pour que la course se déroule au mieux.

Passer un test d'effort est utile, voire nécessaire, pour les sportifs, mais pas seulement.

La tension artérielle est considérée comme acceptable lorsqu'elle ne dépasse pas 140 mmHg et 90 mmHg (140/90). Pour les personnes souffrant de diabète ou de graves problèmes rénaux, ces valeurs devront être inférieures.

Treize conseils à adopter pour agir préventivement contre le cancer.

Par un processus inconscient, nous avons systématiquement tendance à considérer que les membres de notre groupe font mieux que les autres.