La pratique du yoga agit de manière très bénéfique sur nos capacités cérébrales, en particulier sur les fonctions de mémorisation et de traitement de l’information.

De nombreux joggeurs prennent des médicaments antidouleurs et anti-inflammatoires avant de démarrer la course. Gare aux sérieux effets secondaires.

En été, la noyade est une cause majeure d'accidents mortels, en particulier chez les enfants. Comment venir au secours d'une victime ?

La consommation de stéroïdes anabolisants affecte la santé mentale des athlètes bien des années plus tard.

La quantité d'eau quotidienne nécessaire pour un adulte est d'environ 1,5 l. On devrait d'ailleurs parler d'apports liquides, qui viennent s'ajouter à ceux contenus dans les aliments.

La prise en charge des commotions cérébrales chez les sportives demande une attention spécifique, ce dont elles ne bénéficient pas forcément.

La randonnée constitue une activité physique et de loisirs très saine. Mais chacun est-il en mesure de la pratiquer sans risque ?

Après un bon repas, le fait de marcher à un pas modéré pendant un bon quart d’heure réduit le taux de sucre dans le sang.

La pratique d’une activité physique permet non seulement de dépenser de l’énergie pendant l’effort, mais aussi quand on ne fait rien.

La pratique d’une activité physique contribue à l’amélioration des symptômes dépressifs et les effets positifs sont assez rapides.

Porter une écharpe ou un maillot aux couleurs de son club de sport favori exprime un sentiment d’appartenance, mais peut aussi traduire une volonté de contrôler les événements.

La modification des comportements, afin de tendre vers des habitudes plus saines, n’est pas une tâche évidente dans une vie quotidienne déjà surchargée.

Bouffées de chaleur et sueurs nocturnes : ces deux effets indésirables très fréquents liés à la ménopause peuvent être (considérablement) limités par l’activité physique.

Vivre avec chien exerce un effet protecteur majeur contre la maladie cardiaque. Les aspects physiques jouent un rôle important, tout comme la composante psychologique.

Que le parieur maîtrise le sport sur lequel il mise ou qu’il n’y connaisse absolument rien, cela ne change pas grand-chose aux chances de gagner.

Rien de tel qu'un bain de pieds relaxant pour soulager les pieds fatigués après une journée de marche, de shopping ou de boulot. Voici comment procéder.

Pratiquer une activité physique à plusieurs est plus motivant que seul. Toutefois, certaines conditions doivent être réunies pour que tout se passe au mieux.

Arrêter de fumer n'est pas une décision facile à prendre et encore moins à tenir. Voici une série de considérations qui peuvent aider à se motiver.

Rester assis de longues heures à son bureau n’est pas très sain pour la santé. Que peut-on faire pour compenser par des moyens simples cet excès de sédentarité ?

Un mode de vie actif présente de réels bienfaits pour la santé cardiovasculaire.

Les patients hypercholestérolémiques ont tout intérêt à pratiquer une activité physique, qui renforce notablement l’effet des statines.

Si vous devez prendre l'avion alors que vous êtes dans le plâtre, certaines mesures s'imposent. Sans respecter ces consignes, vous risquez de voir vos rêves de voyage... s'envoler ou que votre plâtre soit scié sur place. Mieux vaut prévenir.

Voici quelques idées pour occuper vos enfants pendant les vacances de Pâques.

Voici une série de conseils pour prévenir autant que possible certains types de cancer.

La pratique du tai-chi intervient de manière particulièrement intéressante dans la prévention des chutes chez les personnes âgées.

Des spécialistes américains ont évalué la dépense énergétique liée à la marche ou à la course à pied et la perte de poids qu’elle engendrait.

Quelques conseils pour patiner en toute sécurité sur un lac gelé ou sur une rivière.

On n'accorde trop souvent qu'une importance relative au choix de ses lunettes de ski. C'est un tort.

Avant de prendre la direction de votre station de sports d'hiver, assurez-vous que votre véhicule soit correctement équipé pour faire face aux intempéries. Liste des vérifications avant de démarrer et conseils sur la route.