L’obésité accroît considérablement le risque de décès lié à la consommation de somnifères.

Lorsqu’elles prennent le volant, les personnes en (net) surpoids s’exposent à des risques accrus, auxquels les fabricants ne prêtent pas suffisamment attention.

Le ronflement chez l’enfant est sous-diagnostiqué. Pourtant, il peut entraîner un éventail de troubles. La forme du visage est à prendre en considération.

Après une chirurgie cardiaque, la détection et la prise en charge des troubles du sommeil doivent être rapides et énergiques.

Certains enfants présentant une énurésie nocturne (pipi au lit) pourraient tirer bénéfice de l’ablation des amygdales.

L’écrasante majorité des personnes équipées d’un appareil auditif se félicitent de leur décision, et pour de multiples raisons.

Une étude espagnole a établi un lien a priori surprenant entre la dépression et le syndrome des jambes sans repos.

Les dimensions du lit, et plus précisément du matelas, influencent notablement la qualité du sommeil à deux.

Une activité physique régulière améliore notablement la situation des patients souffrant du syndrome d’apnées du sommeil.

Une dizaine de centres américains et européens testent un nouveau dispositif pour lutter contre les apnées du sommeil. Les résultats sont très encourageants.

Des chercheurs japonais ont mis au point une sorte d’oreiller-robot, en forme d’ours polaire, qui réagit en cas d’anomalies du sommeil.

Deux verres de jus de cerise chaque jour amélioreraient notablement la qualité du sommeil.

La mélatonine contenue dans le jus de cerise aiderait à dormir mieux et plus longtemps.

Durant la phase du sommeil paradoxal, le cerveau semble agir comme s’il voulait chasser les mauvais souvenirs et relativiser les soucis.

La consommation d’alcool peu de temps avant d’aller se coucher modifie nos rythmes biologiques et nuit à la qualité du sommeil.

Le ronflement chronique constitue, en soi, un facteur de risque de mortalité, affirment des spécialistes américains.

Les veilles de jour d’école, les ados âgés de 15 ans dorment en moyenne 1h30 de moins que les mômes de 11 ans. Un déficit qui n’est pas anodin.

Voici quelques trucs qui devraient vous permettre de vous endormir plus facilement, et de mieux dormir sans avoir recours à des somnifères.

Crier, gesticuler brutalement, donner des coups…, tout en dormant : les troubles du comportement en sommeil paradoxal présageraient d’un risque sensiblement accru de développer la maladie de Parkinson.

Le ronflement chronique s’accompagne, chez une personne sur quatre, de maux de tête au réveil.

Prendre des décisions en état de manque de sommeil peut conduire à des prises de risque inconsidérées, singulièrement en ce qui concerne le rapport aux jeux d’argent.

Une étude américaine insiste sur le fait que la consommation de boissons énergisantes, particulièrement appréciées par les jeunes, présente des risques dont la nature et l’intensité sont encore largement méconnues.

La durée et la qualité du sommeil sont influencées, chez les (jeunes) adolescentes, par la pression ressentie pour maigrir ou pour conserver sa minceur.

Il existe des dizaines de recettes pour essayer d'améliorer la qualité de votre sommeil. Voici quatre conseils sélectionnés pour vous.

Le syndrome d’apnées du sommeil affecte, dans une large majorité, des personnes en surpoids. Pour elles, maigrir est utile et nécessaire, avec un effet positif sur le long terme.

Les diabétiques de type 2 souffrant de troubles du sommeil présentent une résistance à l’insuline sensiblement plus élevée, ce qui complique la prise en charge de la maladie.

Une équipe franco-américaine a réalisé une expérience démontrant que l’horloge biologique des femmes différait de celle des hommes.

Des mauvaises nuits de sommeil engendrent des conséquences inattendues : des chercheurs ont en effet observé un lien entre ces troubles et ceux de l’érection, ainsi qu’avec l’incontinence.

Une enquête réalisée en France, et dont les résultats peuvent être largement extrapolés, montre que la majorité des couples préfèrent dormir dos à dos.