Une courte sieste s’accompagne de réels bénéfices physiques et mentaux. Par contre, une sieste trop longue peut exposer à un risque cardiovasculaire, surtout si on dort suffisamment la nuit.

Est-il bon ou mauvais pour la santé de rouler à vélo ou de courir en ville ? Tout dépend de la quantité de particules nocives, comme les particules fines, dans la zone où vous vous trouvez. Globalement cependant, les avantages de l'activité physique l'emportent.

Lorsque votre médecin prend votre tension, il se peut qu'elle soit subitement trop élevée : c'est l'hypertension de la blouse blanche. L’inverse peut également se produire : votre pression artérielle est normale, mais une fois chez vous, elle augmente. Ce phénomène est appelé hypertension masquée.

Une thrombose est l'obstruction d’un vaisseau sanguin, une veine ou une artère, par un caillot de sang. Les conséquences peuvent être gravissimes : embolie pulmonaire, infarctus (crise cardiaque) ou accident vasculaire cérébral (AVC). Il existe aussi une menace de thrombose veineuse profonde. Quels sont les facteurs de risque ?

L'artérite (ou artériopathie) des membres inférieurs correspond à une obstruction progressive d'une ou de plusieurs artères irriguant les jambes. La douleur à la marche, et en particulier au mollet, est caractéristique. Quels sont les autres signes et les facteurs de risque ?

Les hommes et les femmes partagent des facteurs de risque communs face à l’accident vasculaire cérébral (AVC), mais certains sont spécifiques aux unes et aux autres.

Le taux d’infarctus reste supérieur chez les hommes, mais les femmes semblent de plus en plus exposées, surtout lorsque l’âge avance. Et certains facteurs de risque augmentent considérablement le danger.

Une durée de sommeil trop longue ou trop courte augmente le risque cardiovasculaire : l’idéal se situe entre 6 et 8 heures.

Le fait de soulever des poids pendant quelques minutes, quelques fois par semaine, contribue à prévenir le risque cérébro (AVC) et cardiovasculaire (infarctus). Une méthode simple, à la portée de tous.

La consommation d’au moins une tasse de café par jour protège les seniors (en particulier les personnes âgées) contre le risque cardiovasculaire et la mortalité associée.

En cas d’arrêt cardiaque, il est vital de procéder sans délai à un massage cardiaque sur la victime, afin d’augmenter ses chances de survie. Pour ceux qui ne maîtrisent pas la procédure, une série de chansons donnent le tempo.

Les Chimanes (ou Tsimanes), une tribu de l’Amazonie bolivienne, présentent la meilleure santé cardiovasculaire constatée à ce jour dans une population. Comment font-ils ?

Le nombre et la profondeur des rides du front constituent-ils un indice important du risque cardiovasculaire ? En tout cas, un lien a été établi.

Manger des œufs en quantité raisonnable ne poserait pas de problème sur le plan cardiovasculaire : mieux, cela exercerait un effet protecteur.

L’hypertension artérielle masquée concerne une proportion importante de la population. Or, elle est associée à un risque cardiovasculaire accru. Comment mieux la détecter ?

La prise au long cours d’aspirine à faible dose présente-t-elle une utilité en prévention de la maladie cardiovasculaire chez les seniors ?

La combinaison entre une alimentation saine, avec les acides gras insaturés comme source principale de matière grasse, et un bon sommeil contribuent à prévenir l’accident cardio et cérébrovasculaire.

Après la pose d’une prothèse de genou, il est extrêmement important de prévenir le risque de thrombose. L’administration d’aspirine est-elle suffisante ?

La recherche montre que 25 à 35% des patients atteints de fibrillation auriculaire, un trouble du rythme cardiaque, ne présentent aucun symptôme et ils ignorent donc leur état. Le fait de prendre régulièrement son pouls peut fournir un indice.

La sensation de jambes lourdes peut survenir sans raison apparente, ou constituer le symptôme d'un problème veineux. Que peut-on faire pour soulager cette impression désagréable ?

En cas de pression artérielle élevée, l’administration d’un médicament antihypertenseur doit être envisagée. Mais ne faudrait-il pas d’abord essayer de modifier certains comportements ?

Une durée de sommeil insuffisante est associée à un risque multiplié par deux de souffrir d’un événement cardiovasculaire.

Le brossage des dents deux fois par jour et un détartrage annuel permettent non seulement de lutter contre la plaque dentaire, mais contribuent aussi à prévenir les problèmes cardiovasculaires.

Le diabète de type 2 (DT2) est considéré comme un facteur majeur de risque cardiovasculaire. Pourtant, il semblerait que le respect des objectifs thérapeutiques atténue considérablement cette association.

La ménopause s'accompagne d'une série de symptômes : bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, sautes d'humeur, baisse de la libido, prise de poids, réduction de la masse osseuse... Une autre conséquence de la ménopause est méconnue : l’augmentation du risque de maladie cardiovasculaire. Comment limiter le danger ?

En cas d’hypertension, il est nécessaire de traiter énergiquement le patient afin de faire baisser la pression artérielle. Mais attention : descendre trop bas présente des risques.

Les personnes diabétiques s’exposent à un risque cardio et cérébrovasculaire spécifique : le respect d’un mode de vie sain, reposant sur quatre facteurs clés, exerce un effet préventif majeur.

Une activité physique modérée, deux à trois heures par semaine : toutes les occasions sont bonnes pour faire de l’exercice et ainsi réduire son risque cardiovasculaire. Voici une nouvelle confirmation.

Une étude récente établit une association entre le vapotage et le risque d’infarctus du myocarde. Crédible ? Faut-il bannir la cigarette électronique ? Pas sûr du tout.