La fréquentation des espaces verts – jardins publics, parcs, bois… - peut aider à lutter contre la déprime et une pression artérielle élevée. Et il ne faut pas forcément y passer des heures et des heures…

L’âge auquel apparaît une hypertension artérielle intervient de manière importante dans le risque d’événement cardiovasculaire et de décès associé à une pression artérielle trop élevée.

De très nombreux modèles d’appareils d’automesure de la tension artérielle sont disponibles sur Internet, en particulier sur les grands sites d’e-commerce. Mais attention à la fiabilité de beaucoup de ces tensiomètres.

Pour quelles raisons est-il utile de prendre soi-même sa pression artérielle à la maison, sachant qu'en cas de souci, ces mesures doivent évidemment toujours faire l'objet d'un suivi médical ?

Le syndrome métabolique, notamment caractérisé par une obésité abdominale, est associé à une augmentation du risque de développer certains types de cancer : celui de la vessie vient s’ajouter à la liste.

La compagnie d’un chien exerce un effet protecteur contre le risque d’hypertension artérielle. Il est probable que cela soit lié à un degré plus élevé d’activité physique, ainsi qu'à la présence apaisante de l'animal.

La méditation, et en particulier la pleine conscience, pourrait contribuer à lutter contre une pression artérielle élevée, non pas vraiment en s’attaquant directement à ses causes, mais en aidant à mieux adhérer au traitement.

La mesure de la pression artérielle chez le médecin (ou ponctuellement à la maison) est souvent la norme. Pourtant, en prédiction des complications cardio et cérébrovasculaires, l'évaluation de la tension sur 24 h est la plus efficace.

Les personnes souffrant de parodontite (inflammation chronique des gencives) présentent un risque nettement plus élevé de développer une hypertension artérielle. Il est important d’accorder une grande attention à sa santé bucco-dentaire.

Une association est établie entre l’état des gencives et l’hypertension. En cas de problème bucco-dentaire, en particulier la gingivite et la parodontite, il est important de le soigner sans tarder.

Surpoids et hypertension artérielle : après une ou plusieurs grossesses, les femmes peuvent présenter ces deux facteurs de risque cardiovasculaire. Quelles sont les mamans les plus concernées ?

L’âge du diagnostic d’une hypertension artérielle doit être pris en compte comme un facteur spécifique du risque cardiovasculaire. Plus elle a commencé tôt, plus ses conséquences sont importantes.

La consommation régulière de jus de tomate pourrait être bénéfique contre la tension artérielle élevée et l’excès de cholestérol.

Parmi d’autres vertus, la consommation quotidienne de noix, et plus largement de fruits à coque, exerce un effet bénéfique contre l’hypertension légère. Pourquoi s’en priver ?

La nycturie, le besoin d’uriner pendant la nuit, serait un signe d’alerte d’hypertension : ce symptôme pourrait être utile au dépistage.

Lorsque votre médecin prend votre tension, il se peut qu'elle soit subitement trop élevée : c'est l'hypertension de la blouse blanche. L’inverse peut également se produire : votre pression artérielle est normale, mais une fois chez vous, elle augmente. Ce phénomène est appelé hypertension masquée.

Une thrombose est l'obstruction d’un vaisseau sanguin, une veine ou une artère, par un caillot de sang. Les conséquences peuvent être gravissimes : embolie pulmonaire, infarctus (crise cardiaque) ou accident vasculaire cérébral (AVC). Il existe aussi une menace de thrombose veineuse profonde. Quels sont les facteurs de risque ?

L’hypertension artérielle masquée concerne une proportion importante de la population. Or, elle est associée à un risque cardiovasculaire accru. Comment mieux la détecter ?

En cas de pression artérielle élevée, l’administration d’un médicament antihypertenseur doit être envisagée. Mais ne faudrait-il pas d’abord essayer de modifier certains comportements ?

En cas d’hypertension, il est nécessaire de traiter énergiquement le patient afin de faire baisser la pression artérielle. Mais attention : descendre trop bas présente des risques.

Hypertension, diabète, excès de cholestérol : pour une meilleure qualité de vie, les personnes à risque cardiovasculaire ont tout intérêt à pratiquer une activité physique régulière.

Une pression artérielle même à la limite de l’hypertension augmente sensiblement le risque de développer une démence : l’âge critique tourne autour de 50 ans.

L’hypertension est un facteur de risque bien établi d’accident cérébro (AVC) et cardiovasculaire. Mais il n’est pas si simple de convaincre.

En général, une poussée de tension, ou poussée hypertensive, ne présente pas un caractère de gravité. Dans certains cas cependant, des signes de complication sont à considérer comme une urgence.

Le lien entre une consommation élevée de sel et l’augmentation de la pression artérielle n’est pas remis en cause, mais il doit être nuancé.

En cas d’hypertension artérielle, la consommation régulière de yaourt contribue à réduire le risque d'événement cardiovasculaire.

La vitamine D peut-elle permettre de « réparer » les artères endommagées par des maladies comme l’hypertension, le diabète ou l’athérosclérose ? C’est bien possible.

En cas de pré-hypertension ou d’hypertension légère (stade 1), la combinaison entre le régime DASH et la modération de la consommation de sel donne de très bons résultats pour réduire la pression artérielle.

Quand faut-il mettre un patient sous antihypertenseur ? A partir de quel seuil de pression artérielle ces médicaments réduisent-t-ils le risque d’événement cardiovasculaire et de mortalité prématurée ?