Les Chinois sont des millions à pratiquer quotidiennement le qi gong (prononcez tchi koung), au travail, dans un parc, à la maison, dans un jardin... Ces exercices physiques se déclinent en mouvements lents, comme une gymnastique douce. Que faut-il savoir sur cette pratique bénéfique pour le corps comme pour l'esprit ?

L’avocat recèle des propriétés étonnantes : les qualités nutritionnelles de ce fruit, riche en nutriments bénéfiques, exerceraient un effet protecteur contre des risques de santé (très) sérieux.

Poivrée, citronnée ou verte, la menthe est une plante aromatique phare. Elle parfume les thés, les desserts et les recettes aux notes orientales. Voici quatre questions - réponses pour en apprendre un peu plus sur la menthe fraîche.

La composition du repas exerce une influence sur nos attitudes sociales : ainsi, une alimentation riche en protéines et pauvre en sucre améliore notre humeur et nous rend plus tolérants.

En cas d’appel d’urgence pour un arrêt cardiaque, l’envoi d’un drone équipé d’un défibrillateur automatique peut faire gagner un temps considérable, et dès lors augmenter les chances de survie du patient.

Le baume à lèvres, riche en glycérine ou en beurre de karité, a pour fonction principale d'hydrater les lèvres et de les protéger contre les effets desséchants du vent, du froid, du soleil... Mais d'autres applications sont possibles... et inattendues.

L’usage du cannabis à l’adolescence augmente considérablement le risque d’autres dépendances chez le jeune adulte : la marijuana est une porte d’entrée majeure vers l’addiction.

Si vous venez d’être tatoué, évitez d'aller nager trop vite et attendez quatre à huit semaines, jusqu’à ce que la blessure soit complètement cicatrisée. Un nouveau tatouage est comparable à une écorchure : la plaie doit être protégée pour éviter les infections.

On pense souvent qu’un « petit verre » de temps en temps n’a pas d’incidence sur le développement du fœtus : en fait, la femme enceinte ne devrait pas boire la moindre goutte d’alcool.

Qu'il s'agisse des fruits à coque ou des fruits séchés, les fruits secs sont à recommander en raison de leurs nombreux bienfaits pour la santé. Intégrez-les dans votre alimentation quotidienne, comme en-cas sain, en guise d'apéro, comme collation pour petits et grands ou avant le sport comme pourvoyeurs d'énergie.

Les rapports sexuels réguliers présentent des bienfaits physiques et psychologiques, mais permettent aussi de préserver les fonctions cognitives : le cerveau en redemande.

La consommation d'électricité pèse lourd dans le budget du ménage. Parmi les appareils énergivores, il y a la machine à laver et le sèche-linge. Voici quatre conseils qui peuvent permettre de réduire sensiblement la facture.

En cas d’arthrose du genou (gonarthrose), l’empathie, le soutien, la bienveillance du partenaire jouent un rôle important dans la capacité à faire face à la maladie, au-delà du sentiment de bien-être.

Faut-il plonger les Charlotte, Amandine, Cornes de Gatte, Vitelotte et Nicolas dans l'eau ou les passer sous le jet du robinet avant de les cuire ? En fait, tout dépend de la préparation à laquelle vous allez soumettre vos pommes de terre.

Toute morsure d’un animal (mais aussi d’un être humain !) est potentiellement dangereuse si la peau est endommagée, et évidemment lorsque la plaie est profonde. Le risque est une atteinte des tendons et des nerfs, et l'infection. Quelles sont les mesures à adopter immédiatement ?

Le sens d’un mot déclenche une réaction de la pupille, qui va se rétracter ou se dilater avec plus ou moins d’intensité. Exemples avec soleil et obscurité.

Les tiques peuvent être infectées par la bactérie Borrelia, qui provoque la maladie de Lyme, souvent bien soignée grâce aux antibiotiques. Plus tôt on la détecte, plus les chances de guérison sont élevées. A quels signes faut-il être attentif ?

En faisant appel aux lois de la physique quantique, a-t-on trouvé le moyen de créer des mots de passe absolument inviolables ? C’est peut-être bien le cas… pour le moment.

Rhume, bronchite, grippe, sinusite… : une infection respiratoire augmente sensiblement le risque de souffrir d’une crise cardiaque dans les jours qui suivent. Comment limiter le danger ?

Céréales, grains entiers, graines de chia ou de chanvre, fruits secs... : l'attrait pour ces aliments et le souci de proposer des en-cas sains sont à l'origine des « energy balls », des snacks en forme de boules qui allient plaisir gustatif et qualités nutritionnelles.

La consommation de pruneaux agit favorablement contre le cancer colorectal. Mais comment expliquer ce bienfait préventif ?

Les follicules capillaires des femmes sont particulièrement sensibles au stress, mais aussi à des comportements néfastes comme le tabagisme et l’abus d’alcool.

Graisses saturées, mono-insaturées, polyinsaturées : quel est l’effet des unes et des autres sur la santé, et en particulier le risque cardiovasculaire ? Le débat est vif, voici un éclairage tranché.

Des nuits de sommeil beaucoup trop courtes sont associées à une nette augmentation du risque de développer un cancer de la prostate. Notamment ?

Jardiner pour bien manger, et en particulier consommer plus de fruits et de légumes ? Une expérience montre que le jardinage contribue à améliorer le contenu de l’assiette… de toute la famille.

Dans le bain, en application sur la peau, par diffuseur... : de quelle manière faut-il utiliser les huiles essentielles pour apprécier toutes leurs vertus ?

La goutte est une maladie relativement fréquente. Son symptôme le plus caractéristique se traduit par une vive douleur au gros orteil : que faire pour calmer la crise ?

Une morsure de tique est généralement inoffensive et indolore. Cependant, lorsque la tique est infectée par des bactéries, vous pouvez tomber malade. En Belgique (et dans la plupart des pays européens), elles peuvent provoquer la maladie de Lyme et une anaplasmose. Comment réagir en cas de morsure ?

Le degré d’activité physique - ou de sédentarité… - évolue avec l’âge. De manière assez inattendue, les adolescents ne font pas beaucoup mieux que les seniors.

Une crème de jour, BB-crème, CC-crème, ou un autre produit de ce type devrait en principe aussi bien protéger la peau qu'une protection solaire classique, pour autant que le cosmétique intègre un écran solaire avec un SPF suffisant. Mais en va-t-il réellement ainsi ?