Vous avez de l’eau dans les oreilles après une douche ou une baignade ? C’est ennuyeux et ça peut créer une inflammation de votre conduit auditif si l’eau y reste trop longtemps. Quelques conseils pour l’évacuer.

Vous l'avez sûrement déjà entendu, et peut-être même l'avez-vous dit à vos enfants : "Après le dîner, il faut attendre au moins une heure pour aller se baigner". Ce délai est-il justifié ?

Un pipi rapide dans la piscine est plus tentant que de retirer son maillot de bain mouillé pour aller aux toilettes. Mais uriner dans une piscine n'est pas si anodin.

Le fidgeting consiste à effectuer de petits mouvements, en général des mains et des pieds. On le fait souvent dans un moment d’inattention, parce qu’on est stressé ou agité ou simplement parce qu’on a besoin d’un break. Le fidgeting a un effet secondaire positif : on brûle plus de calories qu’en restant immobile.

De combien de calories chacun d'entre nous a-t-il besoin par jour, selon qu'il soit un homme ou une femme, son âge, sa taille, son poids, son degré de dépense physique ? Pour le savoir, voici une méthode de calcul facile.

On trouve des algues bleues ou cyanobactéries dans de nombreux endroits de baignade. Elles produisent des toxines qui, en forte concentration, peuvent nuire à la santé des animaux (poissons, oiseaux d'eau) et des humains.

Une piqûre de méduse peut provoquer une éruption cutanée douloureuse. La plupart des méduses présentes sur nos côtes sont relativement inoffensives. Quelles méduses peuvent piquer et comment traiter une piqûre de méduse ?

Mousse, lichens, algues… La pluie favorise le développement des dépôts verts dans les zones d’ombre du jardin. En Wallonie, l’utilisation de nombreux désherbants (vinaigre, sel, glyphosate…) est interdite. Quelle est la meilleure solution pour enlever les dépôts verts sur votre terrasse, vos murs ou vos pots de fleurs ?

Les produits chimiques contenus dans les crèmes solaires et certains déodorants (sels d’aluminium) peuvent laisser des taches jaunes sur les vêtements blancs. Plus vite vous vous y attaquez, plus vous avez de chances d’en venir à bout. Mais quelles sont les solutions pour enlever les taches jaunes sur les vêtements lorsque votre produit de lessive classique ne suffit pas ?

Sans traitement précoce, le tétanos est une maladie mortelle qui, si elle n'est pas traitée à temps, tue entre 30 et 40% des personnes infectées. En Belgique, si la majorité des enfants sont vaccinés, seuls 30% des plus de 75 ans auraient respecté leur calendrier de vaccination. Quand faut-il effectuer un rappel du vaccin antitétanique ? Quels sont les risques de contracter le tétanos ?

Si vous avez souvent mal dans le bas du dos, il est temps de prendre soin d’un muscle méconnu et pourtant essentiel à l’équilibre de votre corps : le psoas. Le psoas relie votre tronc à vos jambes. Lorsqu'il est trop sollicité, il entraîne des symptômes physiques (maux de dos, un essoufflement) ou émotionnel (stress et anxiété). Voici 4 exercices à réaliser pour détendre le psoas.

Le corps peut signaler de plusieurs manières que vous n'avez pas bu assez d'eau et que votre équilibre hydrique est menacé. Quels sont les signes et symptômes d’une consommation insuffisante d’eau ? Quelles sont les conséquences sur votre santé ?

La maladie de Lyme, ou borréliose de Lyme, est une maladie infectieuse transmise par les morsures de tiques porteuses de la bactérie Borrelia. En l’absence de traitement, la maladie de Lyme peut entraîner de graves complications.

Les vélos à assistance électrique (VAE) sont de plus en plus populaires : les cyclistes aiment parcourir de plus longues distances, rapidement et sans effort. Sans effort… vraiment ? Pratiquer le vélo électrique, est-ce du sport ? Est-ce aussi bon pour la santé que de rouler en vélo « classique » ? Brûle-t-on des calories ?

Contrairement à ce que beaucoup pensent, on ne se débarrasse pas des tiques avec de l'eau et du savon. Voici comment procéder pour les retirer efficacement : que faut-il faire et que faut-il éviter ?

Chuchotements, froissements, bruits de bouche... Les sons ASMR provoquent des frissons de bien-être dans le haut du crâne et une sensation d'apaisement. Avez-vous déjà écouté des sons ASMR pour dormir ou vous relaxer ?

Le Non-sleep deep rest (NSDR) est une nouvelle technique pour reposer le corps et l’esprit sans dormir. Ni totalement réveillé, ni vraiment endormi, le flux de vos pensées ralentit pour vous plonger dans un état de relaxation profonde. Le NSDR permet de recharger vos batteries, d’améliorer la concentration ou encore de faire baisser le stress.

Le syndrome du côlon irritable (SCI) est un trouble du transit intestinal parfois très gênant. Les tensions émotionnelles, le stress, les habitudes alimentaires et la prise de certains médicaments peuvent augmenter la sensibilité de l'intestin. Comment se soigner lorsqu'on est atteint du syndrome du côlon irritable ?

Les symptômes d’une respiration dysfonctionnelle (RD) sont très variés et difficiles à reconnaître. Un souffle irrégulier, des soupirs répétés et une respiration très profonde sont toutefois des signes typiques du problème.

Une crampe musculaire se produit quand un muscle ou une partie de celui-ci ne reçoit pas suffisamment d’oxygène. Les fibres musculaires se contractent alors brusquement. Bien que les crampes musculaires soient généralement inoffensives, elles sont ennuyeuses. Il est donc préférable de les éviter.

Marcher ou courir ? Ces deux activités cardiovasculaires sont excellentes pour la santé à bien des égards. Elles vous obligent à respirer plus vite et à accélérer votre rythme cardiaque. Mais quelle est la meilleure activité à pratiquer quand il s’agit de perdre du poids, de perdre du ventre ou encore d’améliorer sa santé cardiaque ?